Тематическое планирование по физкультуре для 1 -2
Муниципальное общеобразовательное учреждение Юдинская основная общеобразовательная школа Подгоренского муниципального района
Утверждена
на заседании педсовета
МОУ Юдинской ООШ
протокол «___» от ___________2010 года
Директор школы: ___________А.И.Бобешко
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
на 2010-2011 учебный год
Учитель Воробьев Виктор Николаевич
Предмет Физвоспитание
Класс 1-4
Юдино – 2010г.
Тематическое планирование по физкультуре
для 1 –2 классов (68 часов)
МОУ Юдинская ООШ
Учитель: Воробьев Виктор Николаевич
1
Ознакомление учащихся с содержанием и организацией уроков физической культуры.
2
Построение в колонну по одному, подбрасывание и ловля мяча двумя руками.
3
Повороты переступанием. Построение в колонну по два.
4
Упражнения в ходьбе . Перебрасывание мяча в шеренгах.
5
Упражнения в подлезании под шнур и сохранении равновесия. Бег с перешагиванием через предметы.
6
Бег в врассыпную . найди своё место в колонне, удары мяча об пол , ловля двумя руками.
7
Построение в круг из одной шеренги, перебрасывание мяча через шнур. Бег по кругу.
8
Ползание по скамейке на ладонях и ступнях, прыжки со скамейки с мягким приземлением на мат.
9
Ходьба боком приставными шагами, ловля мяча после отскока о стену, прыжки через шнур.
10
Ходьба по скамейке на носках, ловля мяча после отскока об пол, подвижные игры.
11
Перестроение из колонны по одному в колонну по два, повороты прыжком , ходьба между предметами.
12
Ползание по гимнастической скамье на животе, спрыгивание с высоты ,упражнения в равновесии.
13
Перестроение из одной шеренги в круг, ходьба и бег по кругу, врассыпную с остановкой по сигналу, в колонне по одному. Разучивание метания мяча на дальность
14
Метание на дальность. Упражнения в беге и равновесии
15
Разучивание ходьбы с изменением темпа движения. Ознакомление с лазанием на гимнастическую стенку. Упражнения в прыжках, равновесии
16
Упражнения в попеременном подпрыгивании на правой и левой ноге. Разучивание перебрасывания мяча одной рукой и ловлю двумя
17-18
Повторение ходьбы и бега по кругу. Упражнения в беге врассыпную. Разучивание ходьбы по гимнастической скамейке с ударами мяча о пол. Упражнения в попеременных прыжках на правой и левой ноге
2 четверть (14 часов)
1
Теоретические сведения . ТБ. Инструкция №2
2
2
Разновидности ходьбы, строевые упражнения, подтягивание, отжимание
14
3
Упражнения в равновесии и прыжках, ползании
6
4
Упражнения с предметами (мешочками, мячами, баскетбольными мячами, обручем, скакалкой)
14
5
Прыжки с высоты
1
6
Забрасывание мяча в корзину
3
7
Перебрасывание мячей в шеренгах, через шнур
3
8
Прыжки на полусогнутые ноги
5
9
Метание мяча на дальность
2
10
Упражнения на гимнастической стенке
1
11
Прыжки из обруча в обруч
3
12
Подвижные игры
14
3 четверть (20 часов)
1
Теоретические сведения. ТБ. Инструкция №3
1
2
Ступающий шаг, боковые шаги на лыжах переступанием вправо и влево
4
3
Поворот на месте переступанием вокруг пяток на лыже
2
4
Скользящий шаг
3
5
Ходьба на лыжах
6
Прыжок в длину с места
4
7
Упражнения с мячом, скакалкой, мешочком
6
8
Ползание по гимнастической скамейке
2
9
Разновидности ходьбы, бега
8
10
Упражнения в равновесии
5
11
Броски мяча в корзину
2
12
Прыжок в длину с разбега
1
13
Упражнения на пресс, шведской стенке, ОРУ, отжимание
10
14
Подвижные игры
10
4 четверть (16 часов)
Учебный материал
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
1
Теоретические сведения. ТБ. Инструктаж
+
+
2
Строевые упражнения, разминочный бег, подтягивание
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
ПУ
+
+
3
Упражнения в ходьбе и беге
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
4
Прыжок в длину с разбега, с места
+
+
+
+
+
5
Упражнения с обручем, мячом, скакалкой, г. палкой
+
+
+
+
6
Упражнения на г. Скамейке, стенке
+
+
+
+
+
+
7
Упражнения в равновесии
+
+
+
+
8
Ведение мяча одной рукой
+
9
Забрасывание мяча в корзину
+
10
Метание набивного мяча на дальность
+
+
11
Ходьба по бревну
+
12
Подвижные игры
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
13
Метание мешочков в вертикальную цель
+
14
Полоса препятствий, челночный бег 3/10 м
+
+
+
15
Прыжок в высоту
+
+
+
ПУ
16
Бег 30 м , кроссовая подготовка
+
+
+
+
Тематическое планирование по физкультуре
Для 3 – 4 классов
МОУ Юдинской ООШ
Учитель: Воробьев Виктор Николаевич
№урока
Название темы, раздела
Кол-во часов
^ 1 четверть (18 часов) «Легкая атлетика»
1
Теоретические сведения по технике безопасности. Разминка, для чего она нужна? Требования к одежде и обуви
1
2
Беговые упражнения. Многоскоки. Кроссовая подготовка. Подвижные игры
1
3
Низкий старт. Бег 30 метров. Подвижные игры
1
4
Строевые упражнения. Шаг на месте. Движение строевым шагом. Подвижные игры с мячом
1
5
Построение в шеренгу по одному. Команда «Равняйсь», «смирно», «вольно». Подвижные игры
1
6
Команда «Становись». Понятие об интервале и дистанции в строю. Движение по кругу строевым шагом. Подвижные игры
1
7
Челночный бег 3\10 м. Прыжки в длину с места. Подвижные игры
1
8
Бег 30 м с низкого старта. Подвижные игры с мячом
1
9
Метание малого мяча в цель (6м). Подвижные игры
1
10
Бег 60 м с низкого старта. Беговые упражнения. Метание м. Мяча в цель
1
11
Полоса препятствий, техника преодоления горизонтальных и вертикальных препятствий
1
12
Метание малого мяча с места. Подвижные игры
1
13
Подтягивание (м)- высокая перекладина, (Д)- низкая перекладина. Подвижные игры
1
14
Кроссовая подготовка. Бег 1000 м. Подвижные игры
1
15
Эстафета легкоатлетическая. Передача эстафетной палочки
1
16
Прыжки в длину с разбега. Подвижные игры
1
17
Прыжки в высоту способом «перемахивание». Подвижные игры
1
18
Подведение итогов 1 четверти
1
^ 2 четверть (14 часов) «Акробатика. Гимнастика»
19
Теоретические сведения по ТБ на уроках гимнастики. Упражнения для разминки, растяжки
1
20
Упражнения в равновесии, ласточка, ходьба на носках по линии. Подвижные игры
1
21
Лазание по канату. Упражнения с обручем. Подвижные игры
1
22
Упражнения со скакалкой. Лазание по канату. Подвижные игры
1
23
Кувырок вперед из положения упор-присев. Упражнения на растяжку. Подвижные игры
1
24
Кувырок назад из положения упор-присев. Упражнения для развития гибкости
1
25
Стойка на лопатках. Подвижные игры с мячом
1
26
Равновесие на одной , выпад, кувырок вперед. Упражнения на растяжку. Подвижные игры
1
27
«Мост» из положения лежа. Упражнения для развития гибкости. Подвижные игры
1
28
Из стойки на лопатках кувырок назад в полушпагат. Подвижные игры
1
29
Вскок на козел в упор-присев. Соскок прогнувшись. Подвижные игры
1
30
Прыжок через козла с положения «ноги врозь». Упражнения в равновесии
1
31
Вскок на конь в упор-присев. Соскок боком. Упражнения в равновесии
1
32
Зачет. Опорный прыжок через козла. Подведение итогов за 2 четверть
1
^ 3 четверть (20 часов) «Лыжная подготовка» - 10 часов
33
Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Выбор лыж, палок, подгонка креплений
1
34
Знакомство с техникой попеременного двухшажного хода
1
35
Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 500 м
1
36
Знакомство с техникой разворота переступанием и махом
1
37
Подъем в гору «елочкой и лесенкой». Прохождение дистанции 800 метров
1
38
Торможение упором и плугом. Прохождение дистанции 1000 м
1
39
Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 500 м
1
40
Спуски с горки в низкой стойке. Торможение плугом. Повороты в движении
1
41
Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 800 м. Разворот на месте махом
1
42
Спуски с горки в высокой стойке. Преодоление контрольного уклона. Торможение плугом
1
^ Спортивные игры. Волейбол (5 часов)
43
Техника безопасности на занятиях спортивными играми. Значение игры для личного совершенствования
1
44
Стойка игрока. Перемещение по площадке. Ловля мяча. Пионербол
1
45
Техника приема высоколетящих мячей. Упражнения с волейбольным мячом. Пионербол
1
46
Техника приема низколетящих мячей. Отрабатывание приема мяча. Пионербол
1
47
Подача мяча. Знакомство с техникой
1
^ Баскетбол (5 часов)
48
Правила игры в баскетбол. Техника ведения мяча с разной высотой отскока
1
49
Прием мяча. Передача мяча одной и двумя руками
1
50
Остановка прыжком. Разворот на месте. Передача на месте, в движении
1
51
Ведение мяча. Бросок мяча после двух шагов. Бросок мяча в корзину
1
52
Штрафной бросок. Учебная игра в баскетбол
1
^ 4 четверть «Спортивные игры». «Легкая атлетика»
53
Настольный теннис. Правила игры. Техника подачи шарика
1
54
Техника приема шарика. Владение ракеткой
1
55
Учебная игра в настольный теннис
1
56
Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой. Теоретические сведения
1
57
Низкий и высокий старт. Бег 30 м. Бег 60 м.
1
58
Метание малого мяча в цель. Метание с места на дальность
1
59
Прыжки в длину с места. Прыжки в длину с разбега
1
60
Прыжки в высоту с положения «перешагивание». Подвижные игры
1
61
Кроссовая подготовка. Бег на выносливость. Подвижные игры
1
62
Челночный бег 3\10. метание мяча в подвижную цель
1
63
Преодоление полосы препятствий. Подвижные игры
1
64
Мини-футбол. Правила игры. Ведение мяча. Учебная игра
1
65
Техника выполнения ударов с места и в движении. Учебная игра в футбол
1
66
Передача мяча на месте и в движении. Финты, обманные действия. Прорыв
1
67
Учебная игра в футбол с применением полученных знаний
1
68
Выполнение специальных беговых упражнений. Кросс 1500 м без учета времени
1
|
|