Персональный сайт

Прысталічча. Пристоличье. Новости Минского район

saabet — Sat, 28 Jun 2014 10:30:27 GMT

Вторник, 13.12.2011 12:46; Category: Образование

Вряд ли кто-нибудь усомнится в том, что главным определяющим условием благополучия любого человека является состояние его здоровья. А оно, как известно, во многом зависит от здорового образа жизни, основы которого закладываются практически с момента рождения. Но сознательно начинают закрепляться в детском садике и наибольшее развитие получают в школе на уроках физкультуры. Вот почему так важно, как и в каких условиях проходят эти уроки, какого уровня специалисты и с каким отношением к предмету проводят занятия. Эти вопросы постоянно находятся на контроле отдела образования Минского райисполкома. Очередным подтверждением тому стало расширенное заседание совета отдела образования «О состоянии преподавания предмета «Физическая культура и здоровье» в учреждениях общего среднего образования», которое состоялось на базе учреждений образования в Острошицком Городке. В мероприятии, кроме руководства и специалистов отдела образования, приняли участие директора средних школ, учителя физической культуры и здоровья.
Тем, кто не знал состояние ГУО “Острошицко-Городокский ясли-сад” раньше, хотя бы в недалеком 2005 году, трудно представить, какой огромный рывок в своем развитии оно сделало. И не только благодаря оказанной помощи садику, но и усилиям самого коллектива, что неоднократно подчеркивала начальник отдела образования райисполкома Валентина Остапенко. Сейчас сельский Острошицко-Городокский ясли-сад, который возглавляет Ирина Каминская, практически ничем не уступает аналогичным учреждениям в столице. И самой главной целью его является развитие физического потенциала детей, а приоритетным направлением — физкультурно-оздоровительное. Даже в числе пяти кружков садика, где сейчас около полутора сотен детей, два связаны с активным движением — это танцевальная студия «Непоседы» и спортивная аэробика «Крепыш». С этого учебного года руководителем физического воспитания стала выпускница БГПУ имени Максима Танка Татьяна Рудик, имеющая специальность «дошкольное образование, физическая культура». Молодой специалист показывала серьезным гостям основные приемы обучения физической культуре дошколят. Занятия проходили весело, интересно и, главное, нравились самим малышам, что, на мой взгляд, многократно увеличивало их эффективность. И еще один немаловажный штрих: Острошицко-Городокский сельисполком изыскал возможность поселить этого молодого специалиста в общежитии.
Естественно, местная средняя школа и те условия, в которых здесь обучаются сейчас 423 ученика, еще более впечатлили членов совета отдела образования и приглашенных на его заседание. С историей учебного заведения, которое ведет свой отсчет с 1875 года как народное училище, познакомила директор СШ Екатерина Махахей. Но главными объектами выездного заседания совета стали спортивный зал и бассейн Острошицко-Городокской школы. Открытый урок физической культуры и здоровья с учениками 9 класса провел учитель высшей категории Анатолий Васько. Тема урока: «Гимнастика. Совершенствование комбинаций акробатических упражнений». Кроме того, ученики демонстрировали различные элементы такой сложной игры, как волейбол. Похоже, ни учитель, ни ребята не стеснялись присутствующих, занятия проходили раскованно. Конечно, не все ученики смогли «показать класс» на уроке. Ведь конечный результат зависит не только от навыков, но и от индивидуальных способностей каждого. Но зато ребята занимались с удовольствием. Они без труда находили точки — кто на руке, кто на шее, — чтобы измерить частоту пульса до и после определенных упражнений. Затем состоялся подробный самоанализ и анализ урока. Главный упор, как мне показалось, был сделан не столько на технику проведения занятий, сколько на их безопасность.
Тем более требования безопасности, как и санитарно-гигиенические нормы, важно соблюсти при проведении занятий в бассейне, в чем смогли убедиться члены совета и приглашенные. Но, главное, понаблюдать, как в мелководном отделении бассейна инструкторы по плаванию обучали приемам плавания младших школьников, а в стандартном 50-метровом отделении ученики постарше соревновались уже на скорость в заплыве. Тут только можно позавидовать учащимся Острошицко-Городокской школы. Ведь занятия на воде не только способствуют физическому развитию, но и закаливают организм, укрепляют нервную систему. Правда, плавательные бассейны (а это удовольствие не из дешевых) есть только в отдельных школах, которые построены недавно. Поэтому существующие школьные бассейны необходимо использовать и для занятий учащихся других учреждений, а также для частичной компенсации затрат предоставлять населению в качестве платных услуг. Что уже и делается, но пока недостаточно активно.
Азы здорового образа жизни, оказывается, можно постигать и на «сидячих» занятиях, чем и занимались ученики 2 класса в читальном зале школьной библиотеки, активно участвуя в обсуждении темы о сохранении здоровых зубов на внеклассных занятиях, которые проходили в форме игры с использованием в качестве наглядных пособий видеослайдов и предметов личной гигиены полости рта.
Немаловажное значение в сохранении здоровья учащихся отводится и школьным медпунктам (в Острошицко-Городокской школе это целый медицинский блок) и квалифицированным медработникам.
Но все-таки вернемся к главной теме расширенного заседания совета. С докладом «О состоянии преподавания предмета «Физическая культура и здоровье» в учреждениях общего среднего образования» выступила заместитель начальника отдела образования Антонина Рагило. Кстати, доклад создан не столько по справкам из мест, сколько по итогам тематического контроля, который осуществляли специалисты отдела образования и учителя высшей категории физической культуры и здоровья. Поэтому и носил конкретный характер. Отмечено, что системная физкультурно-оздоровительная и спортивно-массовая работа проводится в Боровлянской, Замосточской, Луговослободской, Привольненской, Озерцовской, Самохваловичской, Гатовской, Новопольской средних и Вишевской базовой школах, УПК детский сад — средняя школа агрогородка Лошаны и некоторых других. Особый акцент сделан на выявленных проблемах и путях их решения. Среди них — достаточно высокая сменяемость кадров учителей физической культуры и здоровья. Третья часть из них (в основном молодые специалисты) не имеют квалификационной категории. Зачастую педагоги на недостаточном уровне осуществляют годовое и поурочное планирование своей работы, допускают нарушения в оформлении документации, ведении классных журналов. К слову, опытом работы в этом направлении поделилась преподаватель физической культуры и здоровья Самохваловичской СШ Ирина Латышева.
Некоторые учреждения образования, несмотря на широкий спектр факультативов и спортивных кружков, высокий профессионализм преподавателей физкультуры слабо участвуют в районных соревнованиях. Но, пожалуй, главное в том, что выступления районных команд в областных соревнованиях чаще всего не отличаются высокой результативностью. Именно на этом акцентировала внимание директорского корпуса начальник отдела образования Валентина Остапенко. Негоже пристоличному району по спортивным достижениям среди школьников занимать 6-7 место в Минской области. Необходимо ставить и достигать более амбициозных целей даже при существующей базе для проведения уроков физкультуры и внеклассных занятий учащихся. Надо думать, что этому будет способствовать и принятое решение расширенного заседания совета отдела образования по названной теме. По требованию начальника отдела образования свои предложения в проект решения внесли практически все руководители учреждений образования пристоличья.
Михаил ВЕРГЕЙЧИК.

Календарно-тематическое планирование по физкуль

saabet — Thu, 26 Jun 2014 09:48:02 GMT

План оздоровительных каникул включает в себя ряд мероприятий: дидактические, сюжетно- ролевые, подвижные игры; спортивные праздники и досуги, муз. развлечения, дыхательные и утренние гимнастики, беседы , прогулки, которые способствуют формированию здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста.

Скачать:

ВложениеРазмер tema_kanikul.doc73.5 КБ

Тема каникул: : «Я и дома, и в детском саду - с физкультурой и спортом дружу»

Тема дня

Содержание деятельности

в группе

в физкультурном зале

в музыкальном зале

на улице

Понедельник

«Как устроен человек»

II половина дня:

Беседа «Как устроен человек»
Рисование «Это я»
Игра малой подвижности «Давайте познакомимся»
Д/и «Быть -хорошо»
Гимнастика для глаз «Солнечный зайчик»
Массаж ушных раковин «Ушки на макушке»
Дыхательная гимнастика после дневного сна «Носики-курносики»
Игровое задание «Узнай свой пульс»
Д/и «Узнай по запаху»
Выставка детских рисунков «Моё здоровье»

Психогимнастика «Это я прекрасный и любимый»
НОД «Физическая культура» «Моё тело»
Эстафета «Передай градусник»

Оборуд-е: 2 градусника, ориентиры

Муз.-дид. игра «Узнай колокольчик»
Муз. упражнения «Покажем –потанцуем», «Плавные руки»
Игра малой подвижности «Стоп!»

П/и « Весёлый бой»
Эстафета «Снайперы»

Оборуд-е: мишени по одной на команду, мешочки с песком для каждого ребёнка

3. Индивид. работа

с 2-3 детьми: «Попробуй перепрыгни»

Оборуд-е: короткие скакалки.

4.П/и«Встречные перебежки»

5. Игровое задание «Буратино»

6.Коррегирующие упражнения «С кочки на кочку» (ходьба по камушкам, по подгруппам)

Тема дня

Содержание деятельности

в группе

в физкультурном зале

в музыкальном зале

на улице

Вторник

«Полезные советы»

II половина дня:

1.Беседа «Что такое здоровье?»

2. Д/и «К нам пришёл Незнайка»

3. Аппликация «Одежда для Незнайки»

4. Д/и «Если я сделаю так»

5. Игра малой подвижности «Полезно – неполезно»

5. Гимнастика после дневного сна «Потянись»

6.Д/и «Зелёная аптека»

7. Просмотр мультфильмов «Спортивные истории»

8. Консультация для родителей «Воспитание привычек у детей»

1. Смотр «Как мы делаем зарядку» (открытое мероприятие для родителей)

2.Физкультурный досуг «Береги осанку»

3.П/и «Джентельмен»

(для мальчиков)

4.П/И «Разноцветная радуга» (для девочек)

НОД «Музыка»

«Как стать Неболейкой»

2. Инсценировка стихотворения Успенского «Страшная история»

1. П/и «Не оставайся на земле»

2.Игровое упражнение по подгруппам: «Передай мяч поверху»

Обор-е: мячи (по одному на каждую команду)

3.Индивид. работа с 3-4 детьми: «Сбей кеглю»

Оборуд-е: мешочки с песком, кегли.

4.П/и Пробеги в паре»

5.Самостоятельная активная деятельность.

Оборуд-е: скакалки, баскетбольный мяч, бадментон.

6. Игровое упражнение «С закрытыми глазами»

(индивид. работа с

2 детьми)

Оборуд-е: 2 мяча

Тема дня

Содержание деятельности

в группе

в физкультурном зале

в музыкальном зале

на улице

Среда

«Здоровое питание»

II половина дня:

Беседа «Где живут витамины?»
Чтение стихотворения А.Аппилова «Зубки заболели»
С/р игра «Магазин»
Конструирование из бумаги «Дерево здоровых продуктов»
Д/и «Полезная и вредная еда»
Самомассаж пальцев рук «Малина»

Д/и «Узнай на вкус»
Выставка детских поделок «Полезные продукты»
Презентация для родителей «Здоровое питание»

Образно-игровая ритмическая гимнастика «Вредные мультяшки»
НОД «Физическая культура»

«Путешествие на планету «Здоровья»

3. Весёлые старты «Огородники»

Музыкальное развлечение «Морковкина свадьба»
Инсценировка «Овощи»

Эстафета «Картофельный баскетбол»

Оборудов-е: 2 баскетбольные корзины, маленькие мячи)

П/и «Огородное пугало»
Спортивная игра «Городки»
Индивид. работа с 3-4 детьми «Достань яблоко»

Оборуд-е: гимнастическая стенка, яблоко на ленточке на верхней перекладине.

П/и «Медведь и пчёлы»
Игровое упражнение «Повторялки» (по подгруппам)

Тема дня

Содержание деятельности

в группе

в физкультурном зале

в музыкальном зале

на улице

Четверг

«Чистота – залог здоровья»

II половина дня:

1. Чтение А.Барто «Девочка чумазая»

2. Беседа «Личная гигиена».

3.Д/и «Туалетные принадлежности»

4. Интерактивная познав. игра с использованием мультимед. оборудов.

«Почему нужно чистить зубы и мыть руки»

5.С/р игра «Поликлиника»

6. Д/и «Дети в гости собираются»

7.Игра малой подвижности «Спешим на помощь»

1. Двигательно-звуковая

разминка «Утро в бору»

2. Спортивно-цирковое представление по произведениям К.И.Чуковского «В сказку за здоровьем»

1. Музыкальная сказка «Путешествие в страну гигиены»

1. Игровое задание «Кольцеброс» (по подгруппам)

Оборуд-е: кольца, стенд.

2. Спортивное упражнение «Катание на самокате»

3. П/и «Удочка»

4. НОД «Физическая культура» «Мы – туристы»

5.Эстафета «Хоккей на траве»

Оборуд-е: 2 клюшки, 2 мяча,6 кубиков, 2 ориентира.

6. П/и «Осторожно – лужа»

7.Индивид. работа с 4-5 детьми «Не урони мешочек»

Оборуд-е: мешочек с песком, ориентир.

Тема дня

Содержание деятельности

в группе

в физкультурном зале

в музыкальном зале

на улице

Пятница

«Я и дома, и в детском саду - с физкультурой и спортом дружу»

II половина дня:

Рассматривание альбома «Физкультура и спорт»
Беседа «Я и физкультура»
Игра малой подвижности «В кругу»
Паличиковая гимнастика «Помечтаем»
Выставка детских работ «Мы со спортом крепко дружим»

Побудка –логоритмика «Солнце глянуло в кроватку»
Выставка домашних фотогазет «Моя спортивная семья»

1.Гимнастика «Солнечные зайчики»

2.Спортивное развлечение «Путешествие в Спортландию»

НОД «Музыка»

«Мой весёлый звонкий мяч»

П/и «Ловишки с ленточками»
Эстафета «Спортивная рыбалка» (по подгруппам)

Оборуд-е: 2 удочки,

1 обруч («озеро» с рыбой), 2 ведра

3. Игровое задание «На дне» (для девочек)

4. Игровое задание «Лягушки» (для мальчиков)

Оборуд-е: 6 обручей, 2 ориентира.

5.П/и «Лохматый пёс»

6.Самостоятельная активная деятельность.

Оборуд-е: футбольный мяч, скакалки, обручи.

Рабочая программа по физической культуре (5 класс

saabet — Thu, 15 May 2014 18:26:13 GMT

Тип материала: Планирование
Рейтинг: (голосов:2)

Приложение 2.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
5 класс
Общее количество часов на 2011 -2012 учебный год — 105
Общее количество учебных часов на I четверть - 25
Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.
Социально-психологические основы: Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.

Текущий

Дата проведения
Тема урока
Элементы содержания урока
Требования к уровню
подготовленности
обучающихся
Контроль двигательных действий
Д/з
По плану
факти-чески
Легкая атлетика — 15 часов.

1

Высокий старт, стартовый разгон.
Бег с ускорением 30 м
Инструктаж по технике безопасности на занятиях легкой атлетикой.
Разминочный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения легкоатлета, развитие скоростных качеств.
Высокий старт, стартовый разгон, бег с ускорением до 15 м – 4 раза.
П/игра «Перестрелка».
Уметь выполнять высокий старт и стартовый разгон.

2

Высокий старт, стартовый разгон.
Бег с ускорением 30 м на предварительный результат.
Разминочный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения легкоатлета, развитие скоростных качеств.
Высокий старт, стартовый разгон, бег с ускорением до 10–15 м.
Бег с ускорением 30 м на предварительный результат.
П/игра «Перестрелка».
Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м с высокого старта.

Техника высокого старта, отжимание в упоре лежа
3

Бег 30 м на результат.

Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма. Разминочный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения легкоатлета, развитие скоростных возможностей.
Бег 30 м на результат. П/игра «Перестрелка».
Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м с высокого старта.
Прыжки на скакалке
4

Прыжки через препятствия.
Длительный бег до 10 мин.
Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма. Разминочный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения легкоатлета, развитие скоростных возможностей.
Прыжки через препятствия (дуги) 5шт – 5 раз
Длительный бег до 10 мин. П/игра «Перестрелка».
Уметь пробегать длительный бег в умеренном темпе
Текущий
Прыжки на скакалке
5

Старты из разных исходных положений.
Прыжки в длину с места. Длительный бег до 10 мин.

Разминочный бег. ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения легкоатлета, развитие скоростно-силовых способностей. Старты из разных исходных положений. Прыжки в длину с места. Длительный бег до 10 мин.

Уметь пробегать длительный бег в умеренном темпе. Уметь выполнять технику прыжка в длину с места.

Текущий
Прыжки на скакалке, упражнения для мышц брюшного пресса

6

Прыжок
в длину с места на результат.

Разминочный бег. ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения легкоатлета, развитие скоростно-силовых способностей. Прыжок в длину с места на результат. П/игра «Перестрелка».

Уметь прыгать в длину с места на результат.

Прыжок в длину с места
Мальчики: «5» — 180; «4» — 160; «3» — 140
Девочки: «5» - 165; «4» — 145; «3» — 130

Прыжки на скакалке
7

Бег 1000 м на результат.

Разминочный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения легкоатлета. Бег 1000 м на результат.

Уметь пробегать 1000м с максимальной скоростью.
Бег 1000м
Мальчики: «5»-4.17; «4»-5.04; «3»- 6.10
Девочки: «5»-4.57; «4»-5.51; «3»-7.07

Упражнения для мышц брюшного пресса
8

Челночный бег 4х9 м.
Прыжки через препятствия.

Разминка. ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
Челночный бег 4х9м .
Прыжки через препятствия (дуги 5 шт. – 5 раз).
Эстафеты.
Уметь пробегать челночный бег с максимальной скоростью.
Текущий
Отжимания
9

Челночный бег 4х9 м на результат.
Техника метания
малого мяча.

Разминка. ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
Челночный бег 4х9м на результат.
Техника метания малого мяча. П/игра «Перестрелка».

Уметь метать малый мяч на технику.
Уметь пробегать челночный бег с максимальной скоростью.
Челночный бег
Мальчики: «5»-10.5; «4»-10.9; «3»-11.1
Девочки: «5»-10.9; «4»-11.3; «3»-11.7
Упражнения для мышц брюшного пресса
10

Техника метания
малого мяча. Прыжки через препятствия.

Разминка. ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Техника метания малого мяча.
Прыжки через препятствия (скамейки 2 шт. – 3 раз по 10 прыжков).
Эстафеты.
Уметь метать малый мяч на технику.

Текущий
Отжимания
11

Преодоление полосы препятствий.
Разминка. ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Развитие силовых качеств в преодолении полосы препятствий. П/игра «Перестрелка».

Уметь преодолевать полосу препятствий из 5-6 снарядов.

Текущий
Прыжки на скакалке
12

Преодоление полосы препятствий.
Разминка. ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Развитие силовых качеств в преодолении полосы препятствий. П/игра «Перестрелка».

Уметь преодолевать полосу препятствий из 5-6 снарядов.

Текущий
Прыжки на скакалке
13

Старты из разных исходных положений. Прыжки на скакалке.
Разминка. ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Старты из разных исходных положений. Прыжки на скакалке. Эстафеты с использованием скакалок.

Уметь выполнять прыжки на скакалке.
Текущий
Прыжки на скакалке

14

Старты из разных исходных положений. Прыжки на скакалке.
Разминка. ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Старты из разных исходных положений. Прыжки на скакалке. Эстафеты с использованием скакалок.

Уметь выполнять прыжки на скакалке.
Текущий
Отжимания
15

Преодоление полосы препятствий.
Разминка. ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Развитие силовых качеств в преодолении полосы препятствий. П/игра «Перестрелка».

Уметь преодолевать полосу препятствий из 5-6 снарядов.

Текущий
Отжимания
Баскетбол – 10 часов.

16

Стойка и перемещения игрока.
Остановка двумя шагами и прыжком.
Ведение мяча на месте, в движении по прямой со сменой скорости.

Правила ТБ на занятиях баскетболом.
Разминка. Стойка и перемещения игрока приставным шагом боком, лицом и спиной вперед. ОРУ с б/б мячами. Развитие координационных качеств. Ведение мяча на месте. Ведение мяча в движении, остановка прыжком, двумя шагами. Ведение мяча в движении по прямой со сменой скорости. Игра с элементами баскетбола.
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий
Отжимание в упоре лежа
17

Стойка и перемещения игрока.
Остановка двумя шагами и прыжком.
Ведение мяча на месте, в движении по прямой со сменой скорости.

Терминология баскетбола. Разминка. Стойка и перемещения игрока приставным шагом боком, лицом и спиной вперед. ОРУ с б/б мячами. Развитие координационных качеств. Ведение мяча на месте. Ведение мяча в движении, остановка прыжком, двумя шагами. Ведение мяча в движении по прямой со сменой скорости. Игра с элементами баскетбола.
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий
Отжимание в упоре лежа
18

Остановка двумя шагами и прыжком — оценка техники выполнения.
Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте.
Разминка. Стойка и перемещения игрока приставным шагом боком, лицом и спиной вперед. ОРУ с б/б мячами. Развитие координационных качеств. Остановка двумя шагами и прыжком – оценка техники выполнения.
Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте в парах. Игра по упрощенным правилам баскетбола.
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.

Оценка техники остановки двумя шагами и прыжком.

Упражнения для мышц брюшного пресса.
19

Отжимания в упоре лежа на результат.
Ведение мяча в движении с изменением направления и со сменой рук.
Разминка. Стойка и перемещения игрока приставным шагом боком, лицом и спиной вперед. ОРУ с б/б мячами. Развитие координационных качеств.
Ведение мяча в движении с изменением направления и со сменой рук (змейкой). Развитие силовых качеств – отжимания в упоре лежа на результат. Игра по упрощенным правилам баскетбола.
Уметь выполнять максимальное количество сгибаний- разгибаний рук в упоре лежа
Отжимания в упоре лежа Мальчики: «5»-31; «4»-17; «3»-9
Девочки: «5»-19; «4»-10; «3»-5
Упражнения для мышц брюшного пресса.
20

Передача мяча из разных исходных положений. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча в движении.

Разминка. Стойка и перемещения игрока приставным шагом боком, лицом и спиной вперед. ОРУ в парах. Передача мяча из разных исходных положений в парах. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча в движении в парах (двигаясь вдоль б/б площадки). Игра в мини-баскетбол.
Развитие координационных качеств.
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий
Упражнения на гибкость.
21

Передача мяча из разных исходных положений.
Броски мяча в кольцо в движении.
Пресс за 30 сек на результат.
Разминка. Стойка и перемещения игрока приставным шагом боком, лицом и спиной вперед. ОРУ в парах. Передача мяча из разных исходных положений в парах. Броски мяча в кольцо в движении по кругу (на 6 колец). Пресс за 30 сек на результат. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.
Уметь выполнять пресс с максимальной скоростью на результат.
Пресс за 30 сек
Мальчики:
«5»-31; «4»-19; «3»-12
Девочки: «5»-28;
«4»-18; «3»-11
Упражнения на гибкость.
22

Броски мяча в кольцо с места и в движении.
Ведение мяча с изменением направления движения и сменой рук. Вырывание и выбивание мяча. Нападение быстрым прорывом.
Разминка. ОРУ с б/б мячами. Броски мяча в кольцо с места и в движении по кругу (на 6 колец).
Ведение мяча бегом с изменением направления движения и сменой рук (змейкой обводя 3 фишки). Вырывание и выбивание мяча в парах. Терминология баскетбола. Нападение быстрым прорывом. Игра по упрощенным правилам баскетбола.
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий
Упражнения на гибкость
23

Броски мяча в кольцо с места и в движении.
Оценка техники ведение с изменением направления движения и сменой рук. Вырывание и выбивание мяча. Нападение быстрым прорывом.
Разминка. ОРУ с б/б мячами. Броски мяча в кольцо с места и в движении по кругу (на 6 колец).
Ведение мяча бегом с изменением направления движения и сменой рук (змейкой обводя 3 фишки) – оценка техники выполнения. Вырывание и выбивание мяча в парах. Нападение быстрым прорывом. Игра по упрощенным правилам баскетбола.
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.

Оценка техники ведения мяча бегом с изменением направления движения и сменой рук (змейкой).
Упражнения для мышц брюшного пресса.
24

Ловля и передача мяча из разных исходных положений в парах. Нападение быстрым прорывом.
Разминка. ОРУ возле гимнастической лестницы на развитие гибкости. Ловля и передача мяча из разных исходных положений в парах. Нападение быстрым прорывом.
Игра по упрощенным правилам баскетбола.
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий
Прыжки на скакалке

25

Наклон вперед из положения сед ноги врозь на результат. Эстафеты с элементами баскетбола.
Разминка. ОРУ возле гимнастической лестницы на развитие гибкости. Наклон вперед из положения сед ноги врозь на результат.
Эстафеты с элементами баскетбола.
Уметь выполнять наклон вперед из положения сед ноги врозь с максимальным результатом.
Гибкость
Мальчики: «5»-9; «4»-5; «3»-3. Девочки: «5»-13; «4»-9; «3»-6.
Прыжки на скакалке

Тематическое планирование на II четверть
Общее количество учебных часов на II четверть - 23

Знать: Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий
Культурно –исторические основы: Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности,
предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.

Номер урока
Дата проведения
Тема урока
Элементы содержания
Требования к уровню
подготовленности
обучающихся
Контроль двигательных действий
Д/з
По плану
фактически
Волейбол — 23 часа.
26

Стойки игрока. Перемещения в стойке. Передача мяча сверху двумя руками на месте.
Передача мяча сверху над собой.
Техника безопасности на уроках волейбола.
Стойка игрока. Перемещение в стойке приставным шагом боком, лицом и спиной вперед. Разминка. ОРУ. Верхняя передача мяча в парах (с собственного набрасывания, с набрасывания мяча партнером). Передача мяча сверху над собой до 10 раз. Передача мяча сверху над собой, передача партнеру. Верхняя передача мяча в парах до 10-15 раз. П/и «Пионербол». Правила и организация соревнований по волейболу (пионерболу).
Уметь играть в «Пионербол» по правилам, выполнять правильно технические действия
Текущий
Прыжки на скакалке
27

Стойки игрока. Перемещения в стойке. Передача мяча сверху двумя руками на месте.
Передача мяча сверху над собой. Нижняя прямая подача мяча в парах без сетки.
Стойка игрока. Перемещение в стойке приставным шагом боком, лицом и спиной вперед. Разминка. ОРУ. Верхняя передача мяча в парах (с собственного набрасывания, с набрасывания мяча партнером). Передача мяча сверху над собой до 10 раз. Передача мяча сверху над собой, передача партнеру. Верхняя передача мяча в парах до 10-15 раз. Нижняя прямая подача мяча в парах без сетки (на расстоянии 10 м).
П/и «Пионербол».
Уметь играть в «Пионербол» по правилам, выполнять правильно технические действия
Оценка техники перемещений в стойке игрока
Прыжки на скакалке
28

Перемещения в стойке. Передача мяча сверху двумя руками на месте.
Передача мяча сверху над собой. Нижняя прямая подача мяча в парах через сетку с расстояния 3-6 м.
Стойка игрока. Перемещение в стойке приставным шагом боком, лицом и спиной вперед. Разминка. ОРУ. Верхняя передача мяча в парах (с собственного набрасывания, с набрасывания мяча партнером). Передача мяча сверху над собой до 10 раз. Передача мяча сверху над собой, передача партнеру. Верхняя передача мяча в парах до 10-15 раз. Нижняя прямая подача мяча в парах через сетку (с расстояния 3-6 м). П/и «Пионербол».
Уметь играть в «Пионербол» по правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий
Прыжки на скакалке
29

Передача мяча сверху двумя руками на месте.
Передача мяча сверху над собой. Нижняя прямая подача мяча в парах через сетку с расстояния 3-6 м. от сетки. Подтягивание в висе на результат.
Разминка. ОРУ. Верхняя передача мяча в парах (с собственного набрасывания, с набрасывания мяча партнером). Передача мяча сверху над собой до 10 раз. Передача мяча сверху над собой, передача партнеру. Верхняя передача мяча в парах до 10-15 раз. Нижняя прямая подача мяча в парах через сетку (с расстояния 3-6 м). Подтягивание в висе на результат. П/и «Пионербол».
Уметь выполнять подтягивание в висе на максимальный результат.
Подтягивания в висе
Мальчики: «5»-7; «4»-4; «3»-3.
Девочки: «5»-17; «4»-14; «3»-9.
Упражнения для мышц брюшного пресса
30

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Прием мяча снизу двумя руками на месте. Нижняя прямая подача мяча в парах через сетку с расстояния 3-6 м. Прыжки на скакалке.
Ходьба и бег с выполнением заданий по свистку (сесть на пол, подпрыгнуть, поворот вокруг себя). ОРУ в парах. Передача мяча сверху над собой 3х15 р., (партнер выполняет прыжки на скакалке 60 раз, затем меняются заданиями). Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед (после набрасывания мяча партнером ближе — дальше). Прием мяча снизу двумя руками на месте после набрасывания мяча партнером. Нижняя прямая подача мяча в парах через сетку с расстояния 3-6 м. П/и «Пионербол».
Уметь играть в «Пионербол» по правилам, выполнять правильно технические действия. Уметь выполнять прыжки на скакалке.
Текущий
Отжимания

31

Прием мяча снизу на месте и после перемещения вперед. Сочетание верхней и нижней передачи мяча в парах. Нижняя прямая подача мяча в парах через сетку с расстояния 3-6 м.
Ходьба и бег с выполнением заданий по свистку (сесть на пол, подпрыгнуть, поворот вокруг себя). ОРУ. Прием мяча снизу на месте и после перемещения вперед (после набрасывания мяча партнером ближе — дальше). Сочетание верхней и нижней передачи мяча в парах. Нижняя прямая подача мяча в парах через сетку с расстояния 3-6 м.
П/и «Пионербол».
Уметь играть в «Пионербол» по правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий
Упражнения для мышц брюшного пресса
32

Прием мяча снизу на месте и после перемещения вперед. Сочетание верхней и нижней передачи мяча в парах. Прыжки на скакалке на результат.
Ходьба и бег с выполнением заданий по свистку (сесть на пол, подпрыгнуть, поворот вокруг себя). ОРУ. Прием мяча снизу на месте и после перемещения вперед (после набрасывания мяча партнером ближе — дальше). Сочетание верхней и нижней передачи мяча в парах. Прыжки на скакалке на результат. П/и «Пионербол».
Уметь выполнять прыжки на скакалке на максимальный результат.
Прыжки на скакалке за 20 сек
Мальчики: «5»- 44; «4»-42; «3»-40.
Девочки: «5»- 46; «4»-44; «3»-42.
Упражнения для мышц брюшного пресса
33

Сочетание верхней и нижней передачи мяча в парах. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Нижняя прямая подача мяча в парах через сетку с расстояния 3-6 м.
Разминка. ОРУ. Развитие прыгучести — специальные прыжковые упражнения (выпрыгивания вверх из полного приседа, прыжки с подтягиванием колен к груди). Сочетание верхней и нижней передачи мяча в парах. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером (без сетки). Нижняя прямая подача мяча в парах через сетку с расстояния 3-6 м. П/и «Пионербол».
Уметь играть в «Пионербол» по правилам, выполнять правильно технические действия.
Текущий
Упражнения для мышц брюшного пресса
34

Сочетание верхней и нижней передачи мяча в парах. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Нижняя прямая подача.
Разминка. ОРУ. Развитие прыгучести — специальные прыжковые упражнения (выпрыгивания вверх из полного приседа, прыжки с подтягиванием колен к груди). Сочетание верхней и нижней передачи мяча в парах. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером (без сетки). Нижняя прямая подача мяча в парах через сетку с расстояния 3-6 м. Тактика свободного нападения в п/и «Пионербол».
Уметь играть в «Пионербол» по правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий
Отжимания в упоре лежа
35

Нижняя прямая подача мяча в парах через сетку с расстояния 3-6 м.- оценка техники выполнения.
Разминка. ОРУ. Развитие прыгучести — специальные прыжковые упражнения (выпрыгивания вверх из полного приседа, прыжки с подтягиванием колен к груди). Нижняя прямая подача мяча в парах через сетку с расстояния 3-6 м. – оценка техники выполнения. Тактика свободного нападения в п/и «Пионербол».
Уметь выполнять технику нижней прямой подачи через сетку с расстояния 3-6м.
Оценка техники выполнения нижней прямой подачи

36

Передача мяча сверху двумя руками над головой. Сочетание верхней и нижней передачи мяча в парах. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Разминка. ОРУ. Сочетание верхней и нижней передачи мяча в парах. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Передача мяча сверху двумя руками над головой. Тактика свободного нападения в п/и «Пионербол».
Уметь играть в «Пионербол» по правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий
Отжимания в упоре лежа

37

Передача мяча сверху двумя руками над головой – оценка техники выполнения. Сочетание верхней и нижней передачи мяча в парах. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.
Разминка. ОРУ. Сочетание верхней и нижней передачи мяча в парах. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Передача мяча сверху двумя руками над головой – оценка техники выполнения. Тактика свободного нападения в п/и «Пионербол».
Уметь выполнять технику передачи мяча сверху двумя руками над головой.
Верхняя передача мяча над головой Мальчики: «5» — 12; «4» — 8; «3» - 6. Девочки: «5» — 10; «4» — 8; «3» — 6.
Учитывается техника выполнения.
Отжимания в упоре лежа
38

Сочетание верхней и нижней передачи мяча в парах. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.
Разминка. ОРУ. Сочетание верхней и нижней передачи мяча в парах. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения в п/и «Пионербол».
Уметь играть в «Пионербол» по правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий
Отжимания в упоре лежа
39

Сочетание верхней и нижней передачи мяча в парах. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Нижняя прямая подача.
Разминка. ОРУ. Развитие прыгучести — специальные прыжковые упражнения (выпрыгивания вверх из полного приседа, прыжки с подтягиванием колен к груди). Сочетание верхней и нижней передачи мяча в парах. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером (без сетки). Нижняя прямая подача мяча в парах через сетку с расстояния 3-6 м. Тактика свободного нападения в п/и «Пионербол».
Уметь играть в «Пионербол» по правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий
Упражнения для мышц брюшного пресса
40

Сочетание верхней и нижней передачи мяча в парах. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Нижняя прямая подача.
Разминка. ОРУ. Развитие прыгучести — специальные прыжковые упражнения (выпрыгивания вверх из полного приседа, прыжки с подтягиванием колен к груди). Сочетание верхней и нижней передачи мяча в парах. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером (без сетки). Нижняя прямая подача мяча в парах через сетку с расстояния 3-6 м. Тактика свободного нападения в п/и «Пионербол».
Уметь играть в «Пионербол» по правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий
Упражнения для мышц брюшного пресса
41

Сочетание верхней и нижней передачи мяча в парах. Прямой нападающий удар через сетку после собственного подбрасывания мяча. Нижняя прямая подача.
Разминка. ОРУ. Развитие прыгучести — специальные прыжковые упражнения (выпрыгивания вверх из полного приседа, прыжки с подтягиванием колен к груди). Сочетание верхней и нижней передачи мяча в парах.) Прямой нападающий удар через сетку после собственного подбрасывания мяча. Нижняя прямая подача мяча в парах через сетку с расстояния 3-6 м. Тактика свободного нападения в п/и «Пионербол».
Уметь играть в «Пионербол» по правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий
Упражнения для мышц брюшного пресса
42

Сочетание верхней и нижней передачи мяча в парах. Прямой нападающий удар через сетку после собственного подбрасывания мяча. Нижняя прямая подача.
Разминка. ОРУ. Развитие прыгучести — специальные прыжковые упражнения (выпрыгивания вверх из полного приседа, прыжки с подтягиванием колен к груди). Сочетание верхней и нижней передачи мяча в парах.) Прямой нападающий удар через сетку после собственного подбрасывания мяча. Нижняя прямая подача мяча в парах через сетку с расстояния 3-6 м. Тактика свободного нападения в п/и «Пионербол».
Уметь играть в «Пионербол» по правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий
Упражнения для мышц спины

43

Передача мяча сверху двумя руками над головой. Сочетание верхней и нижней передачи мяча в парах. Прямой нападающий удар через сетку.
Разминка. ОРУ. Сочетание верхней и нижней передачи мяча в парах. Прямой нападающий удар через сетку. Передача мяча сверху двумя руками над головой. Тактика свободного нападения в п/и «Пионербол».
Уметь играть в «Пионербол» по правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий
Упражнения для мышц спины
44

Сочетание верхней и нижней передачи мяча в парах. Эстафеты с элементами волейбола.
Разминка. ОРУ. Сочетание верхней и нижней передачи мяча в парах. Эстафеты с элементами волейбола. Тактика свободного нападения в п/и «Пионербол».
Уметь играть в «Пионербол» по правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий
Упражнения для мышц спины
45

Круговая тренировка с элементами волейбола.
Разминка. ОРУ. Круговая тренировка с элементами волейбола
(5 станций). Тактика свободного нападения в п/и «Пионербол».
Уметь играть в «Пионербол» по правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий
Упражнения для мышц спины
46

Круговая тренировка с элементами волейбола.
Разминка. ОРУ. Круговая тренировка с элементами волейбола
(5 станций). Тактика свободного нападения в п/и «Пионербол».
Уметь играть в «Пионербол» по правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий
Упражнения для мышц спины

Верхняя передача мяча в парах – оценка техники выполнения. Сочетание верхней и нижней передачи мяча в парах. Прямой нападающий удар с собственного набрасывания мяча. Тактика свободного нападения в п/и «Пионербол».
Разминка. ОРУ. Развитие прыгучести — специальные прыжковые упражнения (выпрыгивания вверх из полного приседа, прыжки с подтягиванием колен к груди). Верхняя передача мяча в парах – оценка техники выполнения. Сочетание верхней и нижней передачи мяча в парах. Прямой нападающий удар с собственного набрасывания мяча (через сетку). Тактика свободного нападения в п/и «Пионербол».
Уметь играть в «Пионербол» по правилам, выполнять правильно технические действия.
Уметь выполнять технику передачи мяча сверху двумя руками в парах.
Верхняя передача мяча в парах
«5» — 12 раз;
«4» — 10 раз;
«3» — 8 раз.
Учитывается техника выполнения.
Упражнения для мышц брюшного пресса

Сочетание верхней и нижней передачи мяча в парах – оценка техники выполнения. Прямой нападающий удар с собственного набрасывания мяча (через сетку).п/и «Пионербол».
Ходьба и бег с выполнением заданий по свистку (сесть на пол, подпрыгнуть, поворот вокруг себя). ОРУ. Сочетание верхней и нижней передачи мяча в парах — оценка техники выполнения. Прямой нападающий удар с собственного набрасывания мяча (через сетку). Нижняя прямая подача мяча в парах через сетку с расстояния 3-6 м. Тактика свободного нападения в п/и «Пионербол».
Уметь играть в «Пионербол» по правилам, выполнять правильно технические действия.
Уметь выполнять технику передачи мяча двумя руками сверху и снизу в парах.
Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху и снизу в парах.
Упражнения для мышц брюшного пресса

Тематическое планирование на 3 четверть
Общее количество учебных часов на III четверть — 32
Знать:

На знания о физической культуре: Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий. Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Применение лыжных мазей. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Оказание помощи при обморожениях и травмах.

Номер урока
Дата проведения
Тема урока
Элементы содержания
Требования к уровню
подготовленности
обучающихся
Контроль двигательных действий
Д/з
по планнну
фактически

Техника безопасности на уроках гимнастики. На освоение строевых упражнений.
Построение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием, по восемь в движении; строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ с предметами (с обручами, мячами, скакалками). Игры на внимание.
Уметь правильно выполнять команды по расчету в перестроениях.
Текущий
Упражнения для мышц брюшного пресса

На освоение и совершенствование висов и упоров.
Построение и перестроение на месте и в движении. ОРУ без предметов и с предметами. Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; поднимание прямых ног в висе. Девочки: смешанные висы; подтягивание из виса лежа.
Уметь технически выполнять вис согнувшись и прогнувшись; выполнять подтягивание из виса лежа.
Текущий
Упражнения для мышц брюшного пресса
52-53

На освоение строевых упражнений.
Построение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием, по восемь в движении; строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ с предметами (с обручами, мячами, скакалками). Игры на внимание.
Уметь правильно выполнять команды по расчету в перестроениях.
Текущий
Упражнения для мышц брюшного пресса
54

На освоение опорных прыжков.
Построение и перестроение на месте и в движении. ОРУ с предметами. Вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100 см)
Уметь выполнять наскок и соскок прогнувшись.
Оценка техники выполнения опорного прыжка.
Приседания на месте 3 подхода по 10 раз.

На освоение акробатических упражнений.
Построение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием, по восемь в движении; строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ с предметами (с обручами, мячами, скакалками). Игры на внимание. Кувырок вперед и назад; стойка на лопатках; мост из положения лежа.
Уметь выполнять кувырок вперед и назад в группировке, самостоятельно держать тело в стойке на лопатках и в положении мост.
Текущий
Упражнения для мышц брюшного пресса

57

На освоение опорных прыжков.
Построение и перестроение на месте и в движении. ОРУ с предметами. Вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100 см). Кувырок вперед и назад; стойка на лопатках; мост из положения лежа.
Уметь выполнять наскок и соскок прогнувшись.
Уметь выполнять кувырок вперед и назад в группировке, самостоятельно держать тело в стойке на лопатках и в положении мост.
Оценка техники выполнения акробатических упражнений.
Приседания на месте 3 подхода по 10 раз.

58-59

На развитие координационных способностей.
Построение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием, по восемь в движении; строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ с предметами (с обручами, мячами, скакалками). Упражнения с гимнастической скамейкой. Акробатические упражнения. Игры и эстафеты с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.
Уметь выполнять кувырок вперед и назад в группировке, самостоятельно держать тело в стойке на лопатках и в положении мост.
Текущий
Отжимание в упоре лежа: мальчики 15 раз, девочки 10 раз.

60

На развитие силовых способностей и силовой выносливости.
Построение и перестроение на месте и в движении. ОРУ. Лазание по гимнастической лестнице, по канату. Подтягивания, упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами.
Уметь технически выполнять вис согнувшись и прогнувшись; выполнять подтягивание из виса лежа; выполнять лазание по гимнастической лестнице.
Текущий
Отжимание в упоре лежа: мальчики 15 раз, девочки 10 раз.

61-62

На развитие скоростно-силовых способностей.
Построение и перестроение на месте и в движении. ОРУ с предметами. Вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100 см), прыжки со скакалкой, броски набивного мяча.
Уметь выполнять прыжки со скакалкой на двух ногах, выполнять бросок набивного мяча как можно дальше и точнее.
Оценка броска набивного мяча на дальность. см.
Отжимание в упоре лежа: мальчики 15 раз, девочки 10 раз.

63

На развитие гибкости.
ОРУ с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Упражнения с партнером, акробатические, на гимнастической стенке.
Уметь выполнять упражнения с повышенной амплитудой и с партнером.
Текущий
Упражнения для мышц брюшного пресса.

64-65

Самостоятельные занятия.

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки.
СБУ и ОРУ. Упражнения и простейшие программы по развитию силовых, координационных способностей и гибкости с предметами и без предметов, акробатические, с использованием гимнастических снарядов методом круговой тренировки. Правила самоконтроля. Способы регулирования физической нагрузки.
Самостоятельный подбор лыж.
Уметь выполнять упражнения с повышенной амплитудой и с партнером.

Уметь выбрать по размеру пару лыж.
Оценка самостоятельной деятельности на уроке .
Упражнения для мышц брюшного пресса.

66

Высокий старт, стартовый разгон.
Бег 30 м на результат. Прыжок
в длину с места.

Инструктаж по технике безопасности на занятиях легкой атлетикой. Разминочный бег. ОРУ. Развитие скоростно-силовых
качеств — специальные беговые и прыжковые упражнения. Высокий старт, стартовый разгон, бег с ускорением до 10м. Бег 30м на результат. Прыжок в длину с места. П/и «Перестрелка».
Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м с высокого старта.

Упражнения для мышц брюшного пресса

67-68

Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы. Подъем «полуелочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Прохождение дистанции 3 км.
Уметь выполнять одновременный бесшажный и попеременный двухшажный ходы. Уметь выполнять подъем «полуелочкой» и торможение «плугом».
Текущий
Отжимания в упоре лежа

69

Прыжок
в длину с места на результат.

Разминочный бег. ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения легкоатлета, развитие скоростно-силовых способностей. Прыжок в длину с места на результат. П/игра «Перестрелка».

Уметь прыгать в длину с места на результат.

Прыжок в длину с места
Мальчики: «5» — 180; «4» — 160; «3» — 140
Девочки: «5» - 165; «4» — 145; «3» — 130

Прыжки на скакалке

70-71

На освоение техники лыжных ходов.
Попеременный двухшажный ход. Подъем «полуелочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Прохождение дистанции 3 км.
Уметь выполнять попеременный двухшажный ходы. Уметь выполнять подъем «полуелочкой» и торможение «плугом».
Текущий
Отжимания в упоре лежа

72

Челночный бег 4х9 м на результат.
Техника метания
малого мяча.

Разминка. ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
Челночный бег 4х9м на результат.
Техника метания малого мяча. П/игра «Перестрелка».

Уметь метать малый мяч на технику.
Уметь пробегать челночный бег с максимальной скоростью.
Челночный бег
Мальчики: «5»-10.6; «4»-10.9; «3»-11.1
Девочки: «5»-11.0; «4»-11.3; «3»-11.7
Упражнения для мышц брюшного пресса
73-74

На освоение техники лыжных ходов.
Одновременный бесшажный ходы. Подъем «полуелочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Прохождение дистанции 3 км.
Уметь выполнять одновременный бесшажный ход. Уметь выполнять подъем «полуелочкой» и торможение «плугом».
Текущий
Упражнения для мышц брюшного пресса
75

Техника метания
малого мяча. Прыжки через препятствия.

Разминка. ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Техника метания малого мяча.
Прыжки через препятствия (скамейки 2 шт. – 3 раз по 10 прыжков).
Эстафеты.
Уметь метать малый мяч на технику.

Текущий
Отжимания
76-77

Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы. Подъем «полуелочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Прохождение дистанции 3 км.
Уметь выполнять одновременный бесшажный и попеременный двухшажный ходы. Уметь выполнять подъем «полуелочкой» и торможение «плугом».
Текущий
Упражнения для мышц брюшного пресса
78

Бег 1000 м на результат.

Разминочный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения легкоатлета. Бег 1000 м на результат.

Уметь пробегать 1000м с максимальной скоростью.
Бег 1000м
Мальчики: «5»-4.17; «4»-5.04; «3»- 6.10
Девочки: «5»-4.57; «4»-5.51; «3»-7.07

Упражнения для мышц брюшного пресса
79-80

На освоение техники лыжных ходов.
Одновременный бесшажный ходы. Подъем «полуелочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Прохождение дистанции 3 км.
Уметь выполнять одновременный бесшажный ход. Уметь выполнять подъем «полуелочкой» и торможение «плугом».
Оценка техники выполнение прохождения одновременного бесшажного хода.
Упражнения для мышц брюшного пресса

Тематическое планирование на 4 четверть
Общее количество учебных часов на IV четверть — 25
Знать:

Номер урока
Дата проведения
Тема урока
Элементы содержания
Требования к уровню
подготовленности
обучающихся
Контроль двигательных действий
Д/з
по плану
фактически

Преодоление полосы препятствий.
Разминка. ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Развитие силовых качеств в преодолении полосы препятствий. П/игра «Перестрелка».

Уметь преодолевать полосу препятствий из 5-6 снарядов.

Текущий
Прыжки на скакалке

На освоение техники лыжных ходов.
Попеременный двухшажный ход. Подъем «полуелочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Прохождение дистанции 3 км.
Уметь выполнять попеременный двухшажный ходы. Уметь выполнять подъем «полуелочкой» и торможение «плугом».
Оценка техники выполнение прохождения попеременного двухшажного хода.
Отжимания в упоре лежа

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки.
Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения. Приемы закаливания.
Уметь и знать, как применять на практике виды и приемы закаливания.
Текущий
Прыжки на скакалке

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки.
Привести в порядок свое рабочее место с инвентарем.
Уметь выполнять самостоятельно неисправности у рабочего инвентаря.
Текущий
Приседания на месте 3 подхода по 15 раз.

Старты из разных исходных положений.
Наклон вперед из положения сед ноги врозь на результат.
Разминка. Развитие гибкости — ОРУ возле гимнастической лестницы. Специальные беговые упражнения легкоатлета. Старты из разных исходных положений.
Наклон вперед из положения сед ноги врозь на результат. П/игра «Перестрелка».
Уметь выполнять наклон вперед из положения сед ноги врозь с максимальным результатом.
Гибкость
Мальчики: «5»-9; «4»-5; «3»-3. Девочки: «5»-13; «4»-9; «3»-6.

Упражнения на мышцы брюшного пресса

Пресс за 30 сек на результат.
Старты из разных исходных положений.
Длительный бег до 10 мин.
Разминка. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств — специальные беговые и прыжковые упражнения легкоатлета.
Старты из разных исходных положений.
Пресс за 30 сек на результат.
Развитие выносливости — длительный бег до 10 мин в равномерном темпе. П/игра «Перестрелка».
Уметь выполнять пресс с максимальной скоростью на результат.

Пресс за 30 сек
Мальчики:
«5»-31; «4»-19; «3»-12
Девочки: «5»-28;
«4»-18; «3»-11
Упражнения на гибкость

Старты из разных исходных положений.
Прыжки в длину с места. Длительный бег до 10 мин.

Разминочный бег. ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения легкоатлета, развитие скоростно-силовых способностей. Старты из разных исходных положений. Прыжки в длину с места. Длительный бег до 10 мин.

Уметь пробегать длительный бег в умеренном темпе. Уметь выполнять технику прыжка в длину с места.

Текущий
Прыжки на скакалке, упражнения для мышц брюшного пресса

Преодоление полосы препятствий.
Разминка. ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Развитие силовых качеств в преодолении полосы препятствий. П/игра «Перестрелка».

Уметь преодолевать полосу препятствий из 5-6 снарядов.

Текущий
Прыжки на скакалке
Баскетбол – 13 часов

Стойка и перемещения игрока.
Остановка двумя шагами и прыжком.
Ведение мяча на месте, в движении по прямой со сменой скорости.

Правила ТБ на занятиях баскетболом.
Разминка. Стойка и перемещения игрока приставным шагом боком, лицом и спиной вперед. ОРУ с б/б мячами. Развитие координационных качеств. Ведение мяча на месте. Ведение мяча в движении, остановка прыжком, двумя шагами. Ведение мяча в движении по прямой со сменой скорости. Игра с элементами баскетбола.
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий
Отжимание в упоре лежа

Стойка и перемещения игрока.
Остановка двумя шагами и прыжком.
Ведение мяча на месте, в движении по прямой со сменой скорости.

Терминология баскетбола. Разминка. Стойка и перемещения игрока приставным шагом боком, лицом и спиной вперед. ОРУ с б/б мячами. Развитие координационных качеств. Ведение мяча на месте. Ведение мяча в движении, остановка прыжком, двумя шагами. Ведение мяча в движении по прямой со сменой скорости. Игра с элементами баскетбола.
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий
Отжимание в упоре лежа

Стойка и перемещения игрока.
Остановка двумя шагами и прыжком.
Ведение мяча на месте, в движении по прямой со сменой скорости.

Терминология баскетбола. Разминка. Стойка и перемещения игрока приставным шагом боком, лицом и спиной вперед. ОРУ с б/б мячами. Развитие координационных качеств. Ведение мяча на месте. Ведение мяча в движении, остановка прыжком, двумя шагами. Ведение мяча в движении по прямой со сменой скорости. Игра с элементами баскетбола.
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий
Отжимание в упоре лежа
96

Остановка двумя шагами и прыжком — оценка техники выполнения.
Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте.
Разминка. Стойка и перемещения игрока приставным шагом боком, лицом и спиной вперед. ОРУ с б/б мячами. Развитие координационных качеств. Остановка двумя шагами и прыжком – оценка техники выполнения.
Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте в парах. Игра по упрощенным правилам баскетбола.
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.

Оценка техники остановки двумя шагами и прыжком.

Упражнения для мышц брюшного пресса.

Отжимания в упоре лежа на результат.
Ведение мяча в движе

Наука и техника

saabet — Thu, 15 May 2014 17:11:37 GMT

Книга – двигатель прогресса!

В наши дни развитие науки и техники идет очень быстро и масштабно. В повседневной жизни каждого в той или иной степени присутствуют технологии. Уже сложно представить себе людей, которые обходятся без цифровых и механических помощников. Для некоторых машины вообще представляют самый главный предмет интереса. Такие люди найдут для себя в интернет-магазине «Читай-город» много полезных книг.

Вас порадует большой ассортимент научной литературы самых разнообразных направлений. Для любителей техники есть множество материалов по информатике, механике, энергетике и другим отраслям. Тем, кто интересуется естественными науками, мы предлагаем хороший выбор трудов физико-математического, химического, биологического и прочих направлений. А гуманитарии найдут для себя кучу нужных книг по филологии, истории, лингвистике. Лучшие работы отечественных и зарубежных авторов, в том числе на иностранных языках, ждут вас!

Интернет-магазин «Читай-город» приглашает вас глубоко проникнуться атмосферой познания и саморазвития. Кто знает, может, именно вы осуществите новый научный прорыв, совершите открытие, которое изменит этот мир? Владея достаточным количеством качественной информации, человек способен достигать небывалых высот. Мы предлагаем вам купить книги по науке и технологиям, чтобы вы могли стать выдающимся ученым или просто насладились полетом мысли. К вашим услугам новинки и бестселлеры популярных авторов, существует возможность бесплатной доставки в магазины сети. «Читай-город» поможет вам шагать в ногу с прогрессом!

Научно исследовательская литература, учебник ру�

saabet — Thu, 15 May 2014 14:44:13 GMT

Физкультура. 11 класс (девушки). Поурочные планы. Часть 1

Данное пособие содержит тематическое планирование и методически грамотные разработки поурочных планов по физической культуре в 11 классе (девушки). Автором подобраны упражнения, оказывающие всестороннее воздействие на физическое развитие учеников, учитывающие их индивидуальные особенности, способствующие формированию и совершенствованию практических умений и навыков по легкой атлетике, баскетболу, волейболу. Предложенные в работе задания помогают воспитанию у учащихся чувства коллективизма, взаимовыручки. Пособие адресовано преподавателям физкультуры.

Физкультура. 11 класс (девушки). Поурочные планы. Часть 2

Данное пособие является продолжением поурочных планов по физкультуре для 11 класса (девушки).

Физкультура. 11 класс (вариант для юношей). Поурочные планы. I семестр

Данное пособие содержит тематическое планирование и методически грамотные разработки поурочных планов по физической культуре в 11 классе (юноши). Автором подобраны упражнения, оказывающие всестороннее воздействие на физическое развитие учеников, учитывающие их индивидуальные особенности, способствующие формированию и совершенствованию практических умений и навыков по легкой атлетике, баскетболу, волейболу, футболу. Предложенные в работе задания помогают воспитанию у учащихся чувства коллективизма, взаимовыручки. Пособие адресовано преподавателям физкультуры.

Календарно-тематическое планирование по физкуль

saabet — Thu, 15 May 2014 12:14:10 GMT

Программный материал
1. Ходьба: Стайкой, парами в стайке; врассыпную (После 2лет 6 месяцев);; чередование ходьбы врассыпную с ходьбой стайкой; в колонне по одному, в колонне парами, на носках; с высоким подниманием колена, «змейкой», по кругу, взявшись за руки; с ускорением и замедлением, по шнуру, широким и мелким шагом, перешагивание через препятствие, с дополнительными заданиями, со сменой направления по сигналу, приставным шагом вперед; по профилактической дорожке. Кружение в медленном темпе(с предметом в руках)
2. Бег: Стайкой, парами в стайке, чередование бега врассыпную с бегом в обусловленное место; в колонне по одному в медленном темпе 30-40 сек непрерывно. С ускорением и замедлением; в колонне парами; чередование бега парами в колонне с бегом врассыпную; по кругу, взявшись за руки; с остановкой по сигналу; со сменой направления по сигналу; по извилистой дорожке, с высоким подниманием бедра, со сменой темпа по сигналу, с дополнительным заданием;
3. ОРУ:
а) для головы (вверх, вниз, повороты направо, налево);
б) Для кистей рук, развитие и укрепления мышц плечевого пояса (одновременные; однонаправленные вперед-назад, вверх, в стороны; махи вперед, назад, перед собой, над головой; сжимание-разжимание пальцев); Хлопать руками перед собой.
в) Для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног. Приседания, подскоки на месте, выставлять ногу вперед на пяточку. Шевелить пальцами ног сидя.
г) Для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника. Наклон вперед, влево, вправо; повороты влево, вправо (с передачей предмета рядом стоящему, сидящему).Поднимать и опускать ноги лёжа на спине. Сгибать ноги по очереди сидя на полу.
4. ОВД:
а) равновесие: ходьба по извилистой дорожке (ширина 20 см, длина 4 м); ходьба с перешагиванием через предметы и через рейки лестницы; ходьба из обруча в обруч; по гимнастической скамейке с дополнительным заданием; ходьба по скамейке на высоких четвереньках;; влезание на скамейку с дополнительным заданием; ходьба по шнуру;
б) прыжки: на всей ступне с подниманием на носки; на двух ногах на месте; с поворотом вокруг себя; с продвижением вперед; вверх на месте с целью достать предмет; спрыгивание с высоты (20 см) и в нарисованный круг; в длину с места через линии; со сменой положения ног; через предметы высотой 5–10 см; прямой галоп; в высоту с места через шнур (высота 5 см);
в) Бросание, катание, метание: прокатывание мяча двумя руками и одной рукой друг от друга (стоя, сидя расстояние 50-100смю); прокатывание мяча между предметами (ширина 50 см); под дугу; бросание мяча о пол двумя руками и ловля его стоя на месте; ловля мяча с расстояния 1–1,5 м; бросание мяча вперед двумя руками снизу и из-за головы; от груди; броски мяча двумя руками из-за головы через веревку (расстояние 1–1,4 м); броски предметом в цель; одной рукой (расстояние 1 м), броски мяча вверх и попытка поймать его; метание на дальность правой и левой рукой (расстояние 2,5–5 м);
г) ползание, лазание: ползание на средних четвереньках по прямой и извилистой дорожке; ползание за катящимся предметом; ползание по доске и по скамейке на средних четвереньках; подлезание под дугу; произвольным способом и в обруч; подтягивание на скамейке на животе. Лазанье по лестнице- стремянке произвольным способом.
II. Игры:
а) С ходьбой и бегом: «Догони скорее мяч», «Догонялки с персонажами», «Лохматый пес», «Беги ко мне», «Найди свой цвет», «Цветные автомобили», «Наседка и цыплята», «Самолеты», «Воробушки и автомобиль», «Снежинки и ветер», «Лошадки», «Воробышки и кот»,», «Котята и щенята», «Поезд», «Кот и мыши», «Берегись заморожу», «Солнышко и дождик», «Огуречик, огуречик…», «Поймай комара», «Ловкий шофер»
б) С бросанием и ловлей мяча: «Мяч в кругу», «Попади в воротца».
в) С подпрыгиванием: «Мой веселый звонкий мяч», «Зайка беленький сидит», «По ровненькой дорожке»
г) На ориентировку в пространстве: «Найди, где спрятано»,
д) Малоподвижные игры: «Найдем птичку». «Найдем жучка». «Машины поехали в гараж». «Где спрятался мышонок?». «Найдем лягушонка».
СЕНТЯБРЬ.
Виды и задачи интеграции образовательных областей.
Физическая культура: развивать умение ходить и бегать свободно, в колонне по одному; энергично отталкиваться двумя ногами и правильно приземляться в прыжках на месте; закреплять умение энергично отталкивать мячи двумя руками одновременно, закреплять умение ползать, развивать умение реагировать на сигналы «беги», «лови» и «стой».
Здоровье: создавать условия для систематического закаливания организма, формирования и совершенствования основных видов движения.
Социализация: способствовать участию детей в совместных играх, поощрять игры, в которых развиваются навыки лазания, ползания; игры с мячом.
Безопасность: продолжить знакомит детей с элементарными правилами поведения в детском саду: играть с детьми, не мешая им и не причиняя боль.
Коммуникация: помогать детям доброжелательно общаться друг с другом.
Тема недели
Задачи
Вводная часть
Основная часть
Заключительная часть
ОРУ
Основные движения
ПИ
2-3 минуты
12-15 минут
2-3 минут
! неделя
Развивать ориентировку в пространстве при ходьбе в разных направлениях; учить ходьбе по уменьшенной площади опоры, сохраняя равновесие.
Ходьба стайкой за инструктором
Игра «Пойдем в гости»
Бег обычной стайкой
Без предметов
Ходьба между двумя линиями (расстояние 25 см)
Прыжки на всей ступне с подниманием на носки (пружинка)
«Беги ко мне»
Ходьба стайкой за мишкой.
2 неделя
Упражнять детей в ходьбе и беге всей группой в прямом направлении за воспитателем; прыжках на двух ногах на месте.
Ходьба парами в стайке за инструктором
Бег парами в стайке за инструктором
Без предметов
Прыжки на всей ступне с работой рук (пружинка)
«Птички»
«Птичка прячется»
Игровое задание «Найдем птичку».
3 неделя
Развивать умение действовать по сигналу воспитателя; учить энергично отталкивать мяч при прокатывании.
Ходьба в колонне по одному, упражнение «Ворона!»
с мячом.
Прокатывание мячей. «Прокати и догони».
«Кот и воробышки».
Ходьба в колонне по одному.
4 неделя
Развивать ориентировку в пространстве; умение действовать по сигналу; группироваться при лазании под шнур.
Ходьба по кругу с поворотом по сигналу
Бег по кругу
с кубиками
Ползание с опорой на ладони и колени под шнур
«доползи до погремушки»
Быстро в домик
Игра «Найдем жучка».
ОКТЯБРЬ
Физическая культура: развивать умение ходить и бегать свободно, в колонне по одному, в разных направлениях; согласовывать движения, ориентироваться в пространстве, сохранять правильную осанку стоя, в движении; энергично отталкиваться двумя ногами и правильно приземляться в прыжках на месте; закреплять умение энергично отталкивать мячи двумя руками при катании, развивать навыки ползания и лазания.
Здоровье: воспитывать бережное отношение к своему телу, своему здоровью, здоровью других детей.
Социализация: развивать активность детей в двигательной деятельности, умение общаться спокойно, без крика.
Безопасность: учит соблюдать правила безопасного передвижения в помещении и осторожно спускаться по лестнице, держаться за перила.
Тема недели
Задачи
Вводная часть
Основная часть
Заключительная часть
ОРУ
Основные движения
ПИ
2-3 минуты
12-15 минут
2-3 мин
! неделя
Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на ограниченной площади опоры: развивать умение приземляться на полусогнутые ноги в прыжках.
Ходьба по кругу
Бег по кругу
Без предметов
Прыжки из обруча в обруч
«Прокати мяч».
«Догони мяч»
Ходьба в колонне по одному с мячом в руках.
2 неделя
Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу; в ползании. Развивать ловкость в игровом задании с мячом.
Ходьба в колонне по одному, врассыпную, по всему залу. Упражнение «Стрекозы»
«Кузнечики»
Бег по кругу
ОРУ с мячом
Прокатывание мячей в прямом направлении
«Быстрый мяч».
Ползание между предметами, не задевая их.
Игровое упражнение «Проползи — не задень».
«Ловкий шофер».
Игровое задание «Машины поехали в гараж».
3 неделя
Упражнять в прыжках с приземлением на полусогнутые ноги; в энергичном отталкивании мяча при прокатывании друг другу.
Ходьба и бег по кругу Поворот в другую сторону и повторение задания.
ОРУ
Прыжки из обруча в обруч
«Прокати мяч».
«Зайка серый умывается».
Игра «Найдем зайку».
4 неделя
Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя; развивать координацию движений при ползании на четвереньках и упражнений в равновесии.
Ходьба по кругу с поворотом по сигналу
бег по кругу с поворотом по сигналу
на стульчиках
Ползание «Крокодильчики». Лазание под шнур (высота — 50 см от линии пола)
Равновесие «Пробеги — не задень». Ходьба и бег между предметами (5—6 шт.)
«Кот и воробышки».
Ходьба в колонне по одному за самым ловким «котом».
НОЯБРЬ.
Физическая культура: продолжать развивать разнообразные виды движения, совершенствовать основные виды движения; энергично отталкиваться двумя ногами и правильно приземляться в прыжках на месте; закреплять умение ползать, ловит мяч, брошенный воспитателем.
Здоровье: продолжать укреплять и охранять здоровье детей; создавать условия для систематического закаливания.
Социализация: развивать самостоятельность и творчество при выполнении физических упражнений, в подвижных играх; поощрять игры, в которых развиваются навыки лазания, ползания; игры с мячом.
Коммуникация: помогать детям посредством речи взаимодействовать и налаживать контакты друг с другом.
! неделя
Упражнять детей в равновесии при ходьбе по ограниченной площади опоры, в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках.
Игровое здание «Веселые мышки». Ходьба в колонне по одному
Бег врассыпную
с лентами
Равновесие «В лес по тропинке».
На пол положены параллельно друг другу две доски (ширина 25 см, длина 2—3 м
Прыжки «Зайки — мягкие лапочки».
«Ловкий шофер».
Игра «Найдем зайчонка».
2 неделя
Упражнять в ходьбе колонной по одному с выполнением заданий; прыжках из обруча в обруч, учить приземляться на полусогнутые ноги; упражнять в прокатывании мяча друг другу, развивая координацию движений и глазомер
Ходьба в колонне по одному с высоким подниманием колен, широким свободным шагом; руки на пояс — «лошадки».
Бег, руки в стороны — «стрекозы».
с обручем
Прыжки «Через болото». Из 8—10 обручей диаметром 30—40 см
Прокатывание мячей «Точный пас».
«Мыши в кладовой
«Где спрятался мышонок?
3 неделя
Развивать умение действовать по сигналу воспитателя; развивать координацию движений и ловкость при прокатывании мяча между предметами; упражнять в ползании.
Игровое упражнение «Твой кубик».
Бег по кругу в разных направлениях
Без предметов
Игровое задание с мячом «Прокати — не задень».
Ползание на четвереньках (с опорой на ладони и колени). Игровое задание «Быстрые жучки»
«По ровненькой дорожке».
Ходьба в колонне по одному.
Дыхательное упражнение «Петушок»
4 неделя
Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий, развивая внимание, реакцию на сигнал воспитателя; в ползании, развивая координацию движений; в равновесии
Ходьба в колонне по одному с выполнением задания. «Лягушки: «Бабочки!»
Бег обычный
с флажками
Ползание. Игровое задание — «Паучки»
Равновесие.
«Поймай комара».
Ходьба в колонне по одному.
Упражнение «Жарко – холодно»
ДЕКАБРЬ
Физическая культура: упражнять в ходьбе и беге по кругу, врассыпную, в катании мяча, в подлезании под препятствие.
Здоровье: дать представление о том, что утренняя зарядка, игры и физические упражнения вызывают хорошее настроение, познакомить детей с упражнениями, укрепляющими различные органы и системы организма; приучать детей в помещении ходить в облегченной одежде.
Социализация: постепенно вводить игры с более сложными правилами и сменой видов движения, поощрять попытки пожалеть сверстника, обнять его, помочь.
Безопасность: продолжить знакомит детей с элементарными правилами поведения в детском саду.
Коммуникация: развивать диалогическую форму речи.
! неделя
Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, развивая ориентировку в пространстве; в сохранении устойчивого равновесия и прыжках.
Ходьба врассыпную
«на прогулку»
Бег врассыпную
с кубиками
Равновесие. Игровое упражнение «Пройди — не задень». Кубики (6—8 шт.) расставлены в две линии на расстоянии 40 см друг от друга.
Прыжки. Игровое упражнение «Лягушки-попрыгушки»
«Коршун и птенчики»
Игра «Найдем птенчика»
2 неделя
Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; в прокатывании мяча.
Ходьба в колонне по одному
Бег по сигналу «Самолеты»
с мячом
Прыжки со скамейки (высота 20 см) на резиновую дорожку или мат
Прокатывание мячей друг другу, расстояние 2 м
«Найди свой домик».
Ходьба в колонне по одному.
3 неделя
Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу воспитателя; в прокатывании мяча между предметами, умении группироваться при лазании под дугу.
Ходьба в колонне по одному, на сигнал «Воробышки» - дети останавливаются и чирикают
Бег по кругу
с кубиками
Прокатывание мяча между предметами. Игровое задание «Не упусти!».
Ползание под дугу «Проползи — не задень» (высота 50 см).
«Лягушки».
Игра малой подвижности «Найдем лягушонка».
4 неделя
Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, развивая ориентировку в пространстве; упражнять в ползании на повышенной опоре: и сохранении равновесия при ходьбе по доске.
Ходьба в колонне по одному,
Бег врассыпную на сигнал воспитателя: «На прогулку!»
Без предметов
Ползание. Игровое упражнение «Жучки на бревнышке».
Равновесие. «Пройдем по мостику».
«Птица и птенчики».
. Игра малой подвижности «Найдем птенчика».
ЯНВАРЬ
Физическая культура: формировать умение ходить по два (парами), врассыпную, по наклонной доске, сохраняя равновесие, закреплять умение ползать, подлезать под препятствие, катать мяч.
Здоровье: осуществлять постоянный контроль за выработкой правильной осанки, познакомить детей с упражнениями, укрепляющими различные органы и системы организма.
Социализация: поощрять игры, в которых развиваются навыки лазания, ползания; игры с мячом, развивающие ловкость движений.
Безопасность: продолжить знакомит детей с элементарными правилами поведения в детском саду: играть с детьми, не мешая им и не причиняя боль.
Коммуникация: развивать инициативную речь детей во взаимодействиях со взрослыми и другими детьми.
! неделя
Повторить ходьбу с выполнением задания; упражнять в сохранении равновесия на ограниченной площади опоры; прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед.
Ходьба в колонне по одному. Упражнение: «Великаны!»
Бег в колонне по одному, с поворотом в другую сторону.
с платочками
Равновесие «Пройди — не упади».
Прыжки «Из ямки в ямку».
«Коршун и цыплята».
Игра малой подвижности «Найдем цыпленка?».
2 неделя
Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, беге врассыпную; в прыжках на двух ногах между предметами; в прокатывании мяча, развивая ловкость и глазомер.
Игровое упражнение «На полянке». Ходьба по периметру
Бег врассыпную
с обручем
Прыжки «Зайки — прыгуны».( кубики или набивные мячи по 4—5 штук, на расстоянии 50 см один от другого- «пеньки».)
Прокатывание мяча между предметами
«Птица и птенчики».
Ходьба в колонне по одному.
3 неделя
Упражнять в умении действовать по сигналу воспитателя в ходьбе вокруг предметов; развивать ловкость при катании мяча друг другу; повторить упражнение в ползании, развивая координацию движений.
Ходьба по кругу, игровое упражнение «Возьми кубик»
Бег с поворотом
с кубиками
Прокатывание мяча друг другу «Прокати — поймай».
Ползание «Медвежата».
«Найди свой цвет».
Ходьба в колонне по одному.
4 неделя
Повторить ходьбу с выполнением заданий. Упражнять в ползании под дугу, не касаясь руками пола; сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры.
Ходьба в колонне по одному с выполнением задания. «Лягушки!»
«Бабочки!» —
Бег обычный
Без предметов
Ползание под дугу, не касаясь руками пола
Равновесие «По тропинке».
«Лохматый пес».
Игра «Найдем щенка».
ФЕВРАЛЬ
Физическая культура: развивать навыки ходьбы и бега врассыпную, в колонне по одному, с выполнением заданий, перешагиванием через предметы; навыки ползания и лазания; развивать умение энергично отталкиваться двумя ногами и правильно приземляться в прыжках на месте; развивать ловкость, выразительность и красоту движений.
Здоровье: воспитывать бережное отношение к своему телу, своему здоровью, здоровью других детей.
Социализация: развивать умение соблюдать элементарные правила в ходе игры, поощрять игры, в которых развиваются навыки лазания, ползания; игры с мячом.
Коммуникация: формировать умение вести диалог с педагогом: слушать и понимать заданный вопрос, понятно отвечать на него, говорить в нормальном темпе, на перебивая говорящего взрослого.
! неделя
Упражнять в ходьбе и беге вокруг предметов; развивать координацию движений при ходьбе переменным шагом; повторить прыжки с продвижением вперед.
Ходьба и бег по кругу, поворот по сигналу.
Без предметов
Равновесие. «Перешагни — не наступи». 5—6 шнуров (косичек) (расстояние между шнурами — 30 см).
Прыжки. «С пенька на пенек» - плоские обручи (по 5—6 штук) плотно один к другому.
«Найди свой цвет»
Ходьба в колонне по одному
Дыхательное упражнение «Надуем шарик»
2 неделя
Упражнять детей в ходьбе и беге с выполнением заданий; в прыжках с высоты и мягком приземлении на полусогнутые ноги; развивать ловкость и глазомер в заданиях с мячом.
. Ходьба в колонне по одному. Упражнения «Мышки!»
«Лошадки!»
Без предметов
Прыжки со скамейки «Веселые воробышки».
Прокатывание набивного мяча «Ловко и быстро!».
«Воробышки в гнездышках».
Игра малой подвижности «Найдем воробышка»
3 неделя
Упражнять детей в ходьбе переменным шагом, развивая координацию движений; разучить бросание мяча через шнур, развивая ловкость и глазомер; повторить ползание под шнур, не касаясь руками
пола.
Ходьба в колонне по одному, перешагивая через шнуры попеременно правой и левой ногой (расстояние 30-35 см )
Бег.
с мячом
Бросание мяча через шнур двумя руками,
Подлезание под шнур в группировке, не касаясь руками пола.
«Воробышки и кот».
Ходьба в колонне по одному с мячом в руках.
4 неделя
Упражнять в ходьбе и беге врассыпную; упражнять в умении группироваться в лазании под дугу; повторить упражнение в равновесии.
Ходьба в колонне по одному; по сигналу воспитателя переход на ходьбу врассыпную, затем на бег врассыпную.
Без предметов
Лазание под дугу в группировке «Под дугу».
Равновесие. Ходьба по доске, а на середине присесть и хлопнуть в ладоши перед собой и пройти дальше до конца доски.
«Лягушки» прыжки
Игра «Найдем лягушонка»
МАРТ
Физическая культура: развивать умение энергично отталкиваться двумя ногами и правильно приземляться в прыжках с продвижением вперед; принимать правильное исходное положение при прыжках в длину, упражнять в ходьбе и беге парами, по кругу, врассыпную, по доске, с перешагиванием через предметы.
Здоровье: осуществлять постоянный контроль за выработкой правильной осанки, формировать желание вести здоровый образ жизни.
Социализация: развивать активность детей в двигательной деятельности, организовывать игры со всеми детьми, формировать первичные гендерные представления
Коммуникация: формировать потребность делиться своими впечатлениями с педагогами и родителями.
! неделя
Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по ограниченной площади опоры; повторить прыжки между предметами.
Ходьба по кругу, затем бег по кругу в умеренном темпе, переход на ходьбу и остановка. Поворот в другую сторону и повторение ходьбы и бега.
с кубиками
Равновесие. Ходьба по доске приставным шагом с приседанием на середине
Прыжки «Змейкой».
«Кролики»
Ходьба в колонне по одному
2 неделя
Упражнять в ходьбе и беге врассыпную; разучить прыжки в длину с места; развивать ловкость при прокатывании мяча.
Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба врассыпную.
Без предметов
Прыжки «Через канавку». Через шнуры (веревок) (ширина 15 см)
Катание мячей друг другу «Точно в руки»
«Найди свой цвет».
Ходьба в колонне по одному
3 неделя
Развивать умение действовать по сигналу воспитателя. Упражнять в бросании мяча о пол и ловле его двумя руками, вползании на повышенной опоре.
Ходьба в колонне по одному. «Лошадки!» — ходьба, высоко поднимая колени, руки на поясе.. «Бабочки!» — бег в колонне по одному, помахивая руками, как «крылышками».
с мячом
Бросание и ловля мяча «Брось — поймай
Ползание на повышенной опоре (скамейке). Игровое упражнение «Муравьишки». воспитатель следит за темпом их передвижения (2—3 раза).
«Зайка серый умывается».
Игра «Найдем зайку?».
4 неделя
Развивать координацию движений в ходьбе и беге между предметами; повторить упражнения в ползании; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе на повышенной опоре.
Ходьба и бег между предметами «змейкой»
Без предметов
Ползание «Медвежата».
Равновесие. В колонне по одному дети выполняют ходьбу по гимнастической скамейке (высота — 25 см)
«Автомобили».
. Ходьба в колонне по одному — «автомобили поехали в гараж».
АПРЕЛЬ
Физическая культура: формировать правильную осанку в положении сидя, стоя, в движении, при выполнении упражнений в равновесии; развивать умение правильно приземляться в прыжках; закреплять умение энергично отталкивать мячи двумя руками при бросании, ловить мяч двумя руками одновременно; закреплять умение ползать.
Здоровье: формировать умение сообщать о самочувствии взрослым, избегать ситуация, приносящих вред здоровью.
Социализация: постепенно вводить игры с более сложными правилами и сменой вводов движения, формировать уважительное отношение к окружающим.
Безопасность: продолжить знакомит детей с элементарными правилами поведения в детском саду: играть с детьми, не мешая им и не причиняя боль.
Коммуникация: на основе обогащения представлений о ближайшем окружении продолжать расширять и активизировать словарный запас детей.
! неделя
Повторить ходьбу и бег вокруг предметов, прыжки через шнуры. Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на повышенной опоре.
Ходьба вокруг кубиков (по 2 кубика на каждого ребенка). Выполняется ходьба по кругу, затем бег. Остановка, поворот в другую сторону и продолжение ходьбы и бега вокруг кубиков.
С кубиками
Равновесие. Ходьба боком, приставным шагом, по гимнастической скамейке (высота 25 см), руки на поясе, на середине присесть, руки вынести вперед.
Прыжки «Через канавку».
«Тишина».
Игра «Найдем лягушонка».
2 неделя
Упражнять в ходьбе и беге, с выполнением заданий; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках; развивать ловкость в упражнениях с мячом.
Ходьба в колонне по одному. Упражнение «Жуки»
с косичкой
Прыжки из обруча в обруч. Упражнения с мячом. «Точный пас».
«По ровненькой дорожке»
Ходьба в колонне по одному
3 неделя
Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий; развивать ловкость и глазомер в упражнении с мячом; упражнять в ползании на ладонях и ступнях.
Ходьба в колонне по одному
Упражнение «Великаны! – гномы».
Без предметов
Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками.
Ползание по гимнастической скамейке «Медвежата».
«Мы топаем ногами».
Ходьба в колонне по одному
4 неделя
Упражнять в ходьбе с остановкой по сигналу воспитателя; повторить ползание между предметами; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе на повышенной опоре.
Ходьба в колонне по одному. Упражнения «Воробышки» «Лошадки» — бег с подскоком.
Без предметов
Ползание «Проползи — не задень».
Равновесие «По мостику».
«Огуре-чик, огуречик».
Ходьба в колонне по одному
МАЙ
Физическая культура: закреплять умение ходить, сохраняя перекрестную координацию рук и ног, в колонне по одному, врассыпную, по кругу, с перешагиванием через предметы; бросать мяч вверх, вниз, об пол, ловить его; ползать на четвереньках по прямой, лазать по лесенке – стремянке, развивать самостоятельность и творчество при выполнении физических упражнений, в подвижных играх.
Здоровье: воспитывать бережное отношение к своему телу, своему здоровью, здоровью других детей, формировать желание вести здоровый образ жизни.
Социализация: развивать активность детей в двигательной деятельности, организовывать игры со всеми детьми, умение общаться спокойно, без крика.
Безопасность: формировать знания детей и том, что нельзя разговаривать с незнакомыми людьми, брать у них угощение и различные предметы; сообщать воспитателю о появлении на участке незнакомого человека.
Коммуникация: развивать диалогическую форму речи.
! неделя
Повторить ходьбу и бег врассыпную, развивая ориентировку в пространстве; повторить задание в равновесии и прыжках.
Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную по всему залу.
Без предметов
Равновесие. Ходьба по гимнастической скамейке (высота 30 см).
Прыжки через шнуры (расстояние между ними 30-40 см)
«Мыши в кладовой».
«Где спрятался мышонок».
2 неделя
Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; в прыжках со скамейки на полусогнутые ноги; в прокатывании мяча друг другу.
Ходьба и бег в колонне по одному между предметами.
с мячом
Прыжки «Парашютисты».
Прокатывание мяча друг другу
«Воробышки и кот».
Ходьба в колонне по одному.
3 неделя
Ходьба с выполнением заданий по сигналу воспитателя: упражнять в бросании мяча вверх и ловля его; ползание по гимнастической скамейке.
Ходьба в колонне по одному. Упражнение : «Пчелки!»
Без предметов
Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками.
Ползание по скамейке.
«Огуречик, огуречик».
Игра малой подвижности «Угадай кто кричит?».
4 неделя
Упражнять в ходьбе и беге по сигналу воспитателя; в лазании по наклонной лесенке; повторить задание в равновесии.
Ходьба в колонне по одному; по сигналу воспитателя переход на ходьбу мелким, семенящим шагом — «как мышки»; бег врассыпную по всему залу.
Без предметов
Лазание на наклонную лесенку (не более трех детей).
Равновесие. Ходьба по гимнастической скамейке (высота 30 см).
«Коршун и наседка».
Ходьба в колонне по одному.

Календарно-тематическое планирование по краевед

saabet — Thu, 15 May 2014 08:41:55 GMT

Опубликовано 21.11.2011 - 16:47 - Костюченко Вера Валентиновна
Данную программу составила сама в рамках программы по Краеведению. В нашей школе веду уже 5-й год в 5-7 классах по 17 часов в год. Сначала искала готовую программу, но оказалось такой нет, именно для средних классов. Предмет интересный, если ты патриот своего города. Когда мне предложили новый предмет,захотелосьсамой больше узнать о родном городе.
Программа ориентированна на изучение, как исторических событий, так и современной жизни города. Стараюсь пробудить в учащихся интерес к поисковой деятельности, постоянно предлагаю им сделать сообщение, написать рассказ, сделать рисунок о городе. Собираю своеобразную летопись нашего города из сочинений и рисунков ребят. Из рисунков провожу выставки в школе. Уроки проводятся раз в две недели.

Скачать:

Предварительный просмотр:
Муниципальное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа №10»
г. Барнаула Железнодорожного района
рассмотрено на заседании Утверждаю_________
педагогического совета Директор МБОУ «СОШ №10»
протокол №___________ Антонец Э.В.
« »_____________2011 г. « »___________2011 г.
Рабочая программа
По барнауловедению
5-7 классы
Рабочая программа составлена на основе программы общеобразовательных учреждений города Барнаула 2009 год
Базовый уровень
Данную программу составила Костюченко Вера Валентиновна, учитель ИЗО
УМК –
А.А. Старцев «История Барнаула», 2000 г
А. Д. Сергеев «Барнаул», 2008г.
Л. К. Акарачкина «Рассказы о природе и истории Алтайского края», 2006г
Пояснительная записка
Программа пропедевтическогокурса «Барнауловедения» разработана на основе обобщения опыта преподавания данного курса в школах города. Данная программа планируется в инвариативную часть учебного плана учреждения образования. Содержание программы – 17 часов в год.
Цель курса:
- создание условий для духовно-ценностной ориентации ученика в микромире;
- формирование интереса к изучению истории родного города;
- обеспечение условий для воспитания патриотизма, любви к своей малой Родине.
Задача курса:
- формирование представления о специфике города и грамотного взаимодействия человека с ним;
- уметь ориентироваться по карте города;
- знать исторические сведения о городе, районе.
Содержание программы включает изучение своей родословной, истории своей семьи; истории школы, её традиций; изучение районов города, инфраструктуры (в рамках этого раздела закладывается умение ориентироваться в окружающей среде обитания). Изучается географическое положение, природные, культурные, исторические особенности нашего города. Большое значение отводится изучению символов города и края. Порядок тем определяется самим учителем, учитывая подготовленность учащихся и условия работы в классе. Материал всех тем во всех классах обязательно повторяется, для того, чтобы углубить и расширить знания учащихся.
Содержание программы предусматривает применение различных методов обучения (репродуктивного, наглядного, поисково-исследовательского). Используются активные формы организации учебного процесса – творческие задания, экскурсии (очные и заочные), видео-уроки. Каждый учебный год заканчивается уроком обобщения.
5 класс 17 часов
№ урока
тема
часы
1 полугодие
1
Введение. Барнаул –столица Алтайского края.
1
2
Историческая экскурсия.
1
3
Как всё начиналось
1
4
Развитие города. И Ползунов
1
5
Герб и флаг города.
1
6
Сочинение «Что я видел в Барнауле»
1
7
Архитектурные символы города
1
2 полугодие
8
Образование.
1
9
Город заботится о здоровье
1
10
Город меняет облик
1
11
Город –труженик
1
12
Культура: театры, музеи
1
13
Спорт
1
14
Герои живут рядом
1
15
Сочинение «Прогулка по городу»
1
16
Экология. Сделаем город чистым.
1
17
Итоговый урок. Парки, скверы и бульвары
1
6 класс 17 часов
№
тема
часы
1полугодие
1
Введение. Барнаул – столица Алтайского края
2
2
Административный центр. Сочинение «День города»
3
Культурный и промышленный центр.
1
4
Год основания города. Герб, символы.
1
5
Развитие производств
1
6
Знаменитые земляки.
2
7
Знаменитые земляки. Их именами названы улицы
2 полугодие
8
Встречи с Барнаулом. Сочинение.
1
9
Рассказы о городе. Интересные люди.
2
10
Встречи с интересными людьми.
11
Любимый праздник города.
1
12
Сочинение « Прогулка по городу»
1
13
Барнаул в годы войны
2
14
Подвиг горожан в годы войны
15
Культура и спорт. Музеи
1
16
Духовная жизнь города
1
17
Итоговый урок. Пусть хорошеет город
1
7 класс 17 часов
№
тема
Часы
1полугодие
1
Введение. Барнаул – столица Алтайского края.
2
2
Административный и культурный центр
3
Из истории Барнаула. Герб и флаг
3
4
Основание города. Промышленность.
5
Производство и торговля
6
Сочинение «История моей семьи»
1
7
Их именами названы улицы
1
2 полугодие
8
Архитектура прошлого
3
9
Архитектура настоящего
10
Город смотрит в будущее
11
Рассказы об интересных людях
4
12
Наши земляки
13
Ими гордится Барнаул
14
Подвиг горожан в годы войны
15
Сочинение «Барнаул – столица мира!»
1
16
Духовная жизнь города
1
17
Итоговый урок. Любимый город!
1

Присоединяйтесь!

Стоимость свидетельства и сертификата - 80 руб. Подробнее...
Документы для Вашего портфолио:
По теме:
методические разработки, презентации и конспекты уроков
Тематическое планирование по краеведению.
Тематическое планирование по краеведению для 6 класса....
Элективный курс "Основы здорового образа жизни".
Элективный курс "Основы здорового образа жизни"для 5 класса....
Чудесный мир воды.
Конспект урока - конференции "Чудесный мир воды" для 5 класса....
Комплексная программа безопасности
Этот документ поможет систематезировать мероприятия по обеспечению безопасности образовательного процесса....
Презентация "Такая известная теорема Пифагора"
Метод проектов - это модель обучения, которая вовлекает ученика в процесс решения сложных проблем. Тема моего проекта "Т...
Презентация "Методы решения экстремальных задач"
У всех этих жизненных проблем есть одно общее свойство: необходимо добиться наилучшего результата. В математике таким пр...
Презентация мастер-класса по квиллингу
Данная презентация использовалась для проведения открытого муниципального внеклассного мероприятия....
Лексико-орфографическое лото
Раздаточный материал к учебнику « Русский язык. 6 класс». / Авторы: М.Т. Баранов,Т.А. Ладыженская и др. –М.: Просве...
самоанализ школы
Данный материал будет полезен администрации школы для получения объективной информации о состоянии образова...
УЧЕБНЫЙ ПЛАН детского дома
Учебный план является одним из основных руководящих документов, предназначенных для планирования и организации образоват...

Календарно тематический план по физкультуре

saabet — Sat, 03 May 2014 12:13:12 GMT

Календарно тематический план по физкультуре

Форма календарно-тематического плана единая для всех педагогических .... Пример заданий для студентов по физической культуре: «Составление ...
Календарно-тематический план-график изучения курса 28 ноя 2012 ... Методическая разработка по физкультуре по теме: Календарно- тематический план-график изучения курса «Спортивные танцы» ...
Материалы тьюторов по физической культуре 28 сен 2012 ... Календарно-тематическое планирование ... 2, Тематический план по физической культуре для 1 класса, О.В. Бугачевская, учитель ...
Календарно тематическое планирование по физической 22 авг 2012 ... ОСНОВЫ ЗНАНИЙ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ..... Календарно- тематический план------------------------------------ 6 6. Список ...
Рабочая программа по физической культуре I-IX классов (два Рабочая программа по физической культуре I-IX классов (два часа в неделю) в каталоге лучших рефератов сети, ... Календарно-тематический план.
Рабочая программа по физической культуре 11 класс 2012 29 авг 2012 ...
Источник: http://cspsid-lublino.ru/forum/news/kalendarno-tematicheskiy-plan-po-fizkulture-99

2011 – 2012 учебный год) Инструктора по физической ку

saabet — Tue, 29 Apr 2014 06:51:15 GMT

2-я младшая группа (3-4 года)

1. Ознакомить детей с правилами поведения на воде.

2. Воспитывать у детей стремление к самостоятельности при передвижении и играх на воде.

3. Учить погружать лицо в воду, погружатся в воду с головой.

4. Учить открывать глаза в воде.

5. Учить делать вдох и выдох на суше и в воде.

6. Учить скольжению на груди и на спине.

7. Учить детей движениям руками, ногами, туловищем различными способами плаванием, в том числе при помощи воспомогательных и поддерживающих средств.

Средняя группа (4-5 лет)

1. Учить орьентироваться под водой, доставая со дна различные игрушки.

2 Совершенствовать навыками в выполнении выдохов в оду.

3. Учить скольжению на груди без поддерживающих средств с задержкой дыхания и выдохом м воду.

4. Учить выполнять упражнение всплывания и лежания на воде без поддерживающих средств.

5. Учить выполнять движения руками и ногами спортивными и неспортивными способами, на суше и в воде без поддерживающих средств.

6. Совершенствовать плавание удобным для себя способом, увеличивая при этом проплываемые расстояния.

7. Учить различным спускам в воду с бортика бассейна: спадам в воду, сидя на бортике, прыжкам вниз ногами из положения приседа на бортике.

Старшая группа (5-6 лет)

1. Знать об оздоровительном прикладном значении плавания.

2. Выполнять скольжение на груди и на спине на дальность ( метра)

3. Доставать игрушки со дна при нырянии на дальность.

4. Совершенствовать плавание неспортивными и спортивными способами, постоянно увеличивая растояние.

5. Учить выполнять повороты при плавании на груди.

6. Учить делать выдохи в воду во время плавания по элементам и в полной координации всеми способами.

Подготовительная группа (6-7 лет)

1. Научить проплывать растояние 15-25 метров.

2. Закреплять знания о правилах безопасности на воде.

3. Учить дыханию с поворотом головы вправо и влевою.

4. Совершенствовать технику отдельных элементов способов плавания.

5. Совершенствовать согласование движений рук, ног с различными вариантами дыхания.

6. Совершенствовать повороты при плавании на груди и на спине.

7. Учить использованию элементов прикладного плавания.

(2011 – 2012 учебный год)

Инструктора по физической культуре(плавание)

Валясиной Ольги Владимировны

Дни недели

Время

Группа

Вторник,

Среда

9.15 – 9.35

9.45 – 10.05

Карамельки

10.20 – 10.50

АБВГДейка

11.00 – 11.15

11.25 – 11.40

Растишки

11.45 – 12.10

12.20 – 12.45

Непоседы

15.10 – 15.35

Почемучки

БАССЕЙН В ДЕТСКОМ САДУ

Детское плавание – модная в последнее время тенденция среди современных родителей. При выборе детского сада решающим фактором в пользу дошкольного учреждения становится именно наличие в нем бассейна. Главное – здоровье ребенка, в формировании которого детское плавание играет не последнюю роль.

Одна из задач дошкольного образования – создание максимально благоприятных условий для укрепления здоровья и гармоничного физического развития ребенка.

Занятия в бассейне, на наш взгляд, – наиболее гармоничная физическая нагрузка, одно из эффективных средств укрепления здоровья и физического развития ребенка. Не перегружая детский организм, оно тренирует максимальное количество органов и систем. В воде ребенок находится в состоянии гидростатической невесомости, его опорно-двигательный аппарат разгружается от давления тела. Это создает условия для профилактики нарушений осанки, увеличивает двигательные возможности организма.

Систематические занятия в бассейне улучшают работу органов кровообращения и дыхания. Это происходит благодаря ритмичной работе мышц при преодолении сопротивления воды. Плавание является естественным средством массажа кожи и мышц (особенно мелких групп), очищения потовых желез, способствует активизации кожного дыхания и обильному притоку крови к периферическим органам.

И, конечно, самое главное – это радость ребенка от общения с водой: занятия в бассейне детского сада сопровождаются всегда детским смехом, брызгами, фейерверком положительных эмоций.

КТО МОЖЕТ ПОСЕЩАТЬ ЗАНЯТИЯ В БАССЕЙНЕ.

Для допуска к занятиям плаванием в детском саду требуется:

1.Письменное разрешение родителей.

2. Справка от врача-педиатра.

Противопоказаниями для посещения могут стать:

Наличие у ребенка открытых ран или кожных заболеваний

Заболевания глаз и ЛОР-органов

Инфекционные заболевания

ЧТО НУЖНО ДЛЯ ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА В ДЕТСКОМ САДУ.

Длинный махровый халат с капюшоном,

Плавки для мальчиков и слитный купальник для девочек,

Резиновая обувь

Мочалка

Мыло в мыльнице

Резиновая шапочка,

Очки для плавания.

Все купальные принадлежности приносят в день занятий дети с собой в детский сад. После занятия все вещи относят обратно домой – чтобы постирать и просушить перед следующим заплывом.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА В ДЕТСКОМ САДУ

Перед заходом воду необходимо принять душ с мылом.

В бассейне запрещается громко кричать и шуметь.

Дети должны четко выполнять все инструкции педагога.

В том случае, если ребенок неважно себя чувствует, то ему настоятельно не рекомендуется посещать занятия в бассейне.

Занятия в бассейне не проводят на полный желудок.

Между занятием в бассейне и прогулкой на улице должно пройти, как минимум, 50 минут.

ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ НАШЕЙ РАБОТЫ

закаливание и укрепление детского организма;

обучение каждого ребенка осознанно заниматься физическими упражнениями;

создание основы для разностороннего физического развития (развитие и укрепление опорно-двигательного аппарата, сердечно – сосудистой, дыхательной и нервной систем);

предоставление детям возможности научиться плавать;

преодоление чувства страха и боязни воды.

В СООТВЕТСТВИИ С ЦЕЛЬЮ РЕШАЮТСЯ СЛЕДУЮЩИЕ ЗАДАЧИ

обучение навыка плавания;

бережного отношения к своему здоровью;

обучение навыкам личной гигиены;

воспитание физических качеств;

безопасного поведения на воде.

ПРИНЦИПЫ

учет возрастных и индивидуальных особенностей

системность

нарастание физической нагрузки

доступность

разнообразие и новизна в подборе физических упражнений

МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ

показ упражнений

разучивание упражнений

средства наглядности

имитация упражнений

круговая тренировка

исправление ошибок

индивидуальная страховка и помощь

игры на воде и на суше

соревновательный эффект.

ЗАНЯТИЯ ПЛАВАНИЕМ В ДЕТСКОМ САДУ

Занятия плаванием в детском саду проводит инструктор по физической культуре. Инструктор не только проводит предварительные беседы и занятия с детьми, но и помогает детям при раздевании и принятии душа, высушивании волос после занятия, проверяет совместно с медсестрой соответствие условий в бассейне санитарным нормам.

Занятия плаванием начинаются, как правило, с первых дней посещения ребенка детского садом. В начале учебного года температура воды достигает 30 градусов, по мере обучения температура может несколько упасть – до 28 градусов. Было замечено, что при более высокой температуре воды в бассейне дети лучше усваивают материал, быстрее обучаются плаванию. Этому способствует ряд факторов: из теплой воды вылезать не хочется – детям нравится в ней находиться. Кроме этого, теплая вода расслабляет, уходит гиперактивность, которая особенно «популярна» среди современной малышни.

Продолжительность занятия в бассейне четко регламентируется санитарными правилами и зависит от возраста ребенка:

В младшей группе – 15 -20 минут

В средней группе – 20 - 25 минут

В старшей группе – 25 - 30 минут

В подготовительной группе – 25 - 30 минут

Начинаются занятия с минимального отрезка времени и по мере прохождения программы увеличиваются.

Занятия в бассейне проводятся в подгруппах. Число детей не должно превышать 12-15 человек. Группа подбирается по возрасту и физической подготовленности.

Сами занятия состоят из трех частей:

Подготовительная часть проводится на суше и представляет собой физкультминутку,

Основная часть проводится в воде, где дети выполняют различные упражнения, играют в водные игры,

Заключительная часть, как правило, самая любимая детьми – свободное плавание.

Занятия по хорошей детсадовской традиции проводятся в игровой форме, используется различный водный инвентарь: надувные круги, игрушки, плавательные доски, веревки и т.д. Количество игрушек должно соответствовать количеству детей в одной учебной группе.

Задачей минимум является ознакомление детей с водой, привыкание к ней, задача максимум – овладение основными видами плавания.

Так, малышей из младшей группы учат в первую очередь не бояться воды, самостоятельно в нее заходить.

Ребята из средней группы могут уже самостоятельно держаться на воде какое-то время и скользить по ней.

В старшей группе дети осваивают азы «простого плавания»: координации движения рук и ног, правильному выдоху в воду.

Кульминацией обучения становятся занятия в подготовительной группе, когда будущие дошколята могут показать высший класс – плавание спортивными стилями.

Математика 3 класс богданович упр 403 ответы скача�

saabet — Thu, 24 Apr 2014 14:18:28 GMT

Поиск по сайту
математика 3 класс богданович упр 403 ответы скачать бесплатно
Информация:
Автор: rubbersoull1
Название: математика 3 класс богданович упр 403 ответы скачать бесплатно
Жанр: РУКОДЕЛИЕ
Размер: 8.18 Mb

Возрастные ограничения:
Язык: Украинский
Издательство: Бука
Город издания:
Год издания: 1995

добавить комментарий

»» читать книгу ««

Описание
Довідник з елементарної математики, механіки та фізики: 64.. конференції "АВІА-2001":"АВІА", міжнародна науково-технічна конференція (3; 2001; Київ). Метод графов в теории автоматического управления:Соколов Юрий Николаевич. Автоматизація технологічних процесів в аеропортах:Богданович Эффективность письменного дело-вого общения определяется рядом лингвистических и экстралингвистических факторов, среди которых правильный выбор и употребление языковых средств. Скачать книги по методике преподавания в начальной школе. Урок экономики в 3 классе по системе Занкова. Познакомить с базовым понятием. Билеты и ответы на ГОС по специальности педагогика и методика задачи по математике и упражнения по русскому языку для учащихся 1-4 классов, после Новым является комплексное использование функторного метода, метода динамико-системной интерпретации и метода симметрии-асимметрии при исследовании явления многозначности высказывания.

Персональный сайт

Прысталічча. Пристоличье. Новости Минского район

Календарно-тематическое планирование по физкуль

Скачать:

Рабочая программа по физической культуре (5 класс

Наука и техника

Книга – двигатель прогресса!

Научно исследовательская литература, учебник ру�

Физкультура. 11 класс (девушки). Поурочные планы. Часть 1

Физкультура. 11 класс (девушки). Поурочные планы. Часть 2

Физкультура. 11 класс (вариант для юношей). Поурочные планы. I семестр

Календарно-тематическое планирование по физкуль

Календарно-тематическое планирование по краевед

Скачать:

Предварительный просмотр:

Присоединяйтесь!

По теме: методические разработки, презентации и конспекты уроков

Календарно тематический план по физкультуре

Календарно тематический план по физкультуре

2011 – 2012 учебный год) Инструктора по физической ку

Математика 3 класс богданович упр 403 ответы скача�

Информация:

Описание

По теме:
методические разработки, презентации и конспекты уроков